Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Mary05

Nasa

Да, на злаках! Силы есть :ya_hoo_oo:

Завтрак: кашка 2ст.л овсянки и 2 ст.л отрубей, 3 хлебца
Обед: 4 ст.л запаренной гречи (100 грамм всего приготовила)
Ужин будет тоже гречей, надо доедать :)
Перекус между основными приемами_ отрубями (прессованными, оч нравятся, я давно на них подсела, раньше ужинала ими, сытость часа на 3-4, можно было спокойно уснуть)

На завтра купила 2 пачки обезжиренного творога 1,8%, соскучилась я по молочке!

Mary05

Nasa,
Как у тебя проходит денек?

Nasa

Mary05
норм, я что-то сегодня без аппетита совсем - утром хлебцев с чаем погрызла, в обед рис поела, сейчас опять хлебцев погрызла... Что-то я без настроения сегодня...

Лялечка!

Всем привет!
Вчера и сегодня без диеты и так скучно и одновременно страшно, что ем что–то не то :–) а скучно, потому что интересней так: сегдня я ем это, завтра то :–):
Почитала вашу переписку и я тоже на второй круг пойду.
Я вот эти два дня ем немного и после шести ни–ни, но за вчера был привет +600, что за сегодня будет не знаю даже. Надо постоянно видно сидеть на диете :ny_tik:

vesnuhi

Лялечка!
нельзя постоянно сидеть на диете, анарексию заработаешь. не гонись за быстрым результатом, учись удерживать вес.

Nasa

Сейчас готовила любимому жульен - чуть слюной не захлебнулась :ps_ih:

Лялечка!

vesnuhi
спасибо за совет.
но до анорексии мне еще огого, я никогда худышкой не была. :smu:sche_nie:

сейчас просто дома с ребенком, хоть и есть дом.работа и прогулки, но все равно активности меньшем, чем на работе. а кушать то хочется, вот и получается, что приход превышает расход "топлива" :-)

vesnuhi

Лялечка!
отвлекайся от мыслей о еде! у тебя щас как раз есть чем заниматься: малыш интереснее холодильника))) не можешь удержаться от еды - уходите гулять))

Лялечка!

vesnuhi
конечно малыш интересней!какой разговор. сейчас вот выздоровим и будет гулять-гулять. тут тепло у нас было, так мы утром и вечером по два часа гуляли! так классно!

за позавчерашний день был привес +600, за вчерашний отвес -200.
эти дни питаюсь как обычно. хочу до конца недели, а потом в понедельника с вами буду Mary05 и Nasa :mi_ga_et:

но я буду со своими отступлениями :smu:sche_nie:

Matilda_i , а ты уже пошла на третий? или тоже с пн собираешься?

МАША Ф

Девочки, я вышла из диеты как два дня (относительно вышла, т.е. к разрешаемым продуктам добавляю еще что-нибудь чуть-чуть) - и оба дня привес по 300 г! Я в шоке!
Берите меня в свои ряды, хочу снова полепеститься!!!!!!!!!!!!!!

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции