Nasa

Да, на злаках! Силы есть

Завтрак: кашка 2ст.л овсянки и 2 ст.л отрубей, 3 хлебца
Обед: 4 ст.л запаренной гречи (100 грамм всего приготовила)
Ужин будет тоже гречей, надо доедать :)
Перекус между основными приемами_ отрубями (прессованными, оч нравятся, я давно на них подсела, раньше ужинала ими, сытость часа на 3-4, можно было спокойно уснуть)

На завтра купила 2 пачки обезжиренного творога 1,8%, соскучилась я по молочке!

Nasa,
Как у тебя проходит денек?

Mary05
норм, я что-то сегодня без аппетита совсем - утром хлебцев с чаем погрызла, в обед рис поела, сейчас опять хлебцев погрызла... Что-то я без настроения сегодня...

Всем привет!
Вчера и сегодня без диеты и так скучно и одновременно страшно, что ем что–то не то :–) а скучно, потому что интересней так: сегдня я ем это, завтра то :–):
Почитала вашу переписку и я тоже на второй круг пойду.
Я вот эти два дня ем немного и после шести ни–ни, но за вчера был привет +600, что за сегодня будет не знаю даже. Надо постоянно видно сидеть на диете

Лялечка!
нельзя постоянно сидеть на диете, анарексию заработаешь. не гонись за быстрым результатом, учись удерживать вес.

Сейчас готовила любимому жульен - чуть слюной не захлебнулась

vesnuhi
спасибо за совет.
но до анорексии мне еще огого, я никогда худышкой не была.
сейчас просто дома с ребенком, хоть и есть дом.работа и прогулки, но все равно активности меньшем, чем на работе. а кушать то хочется, вот и получается, что приход превышает расход "топлива"

Лялечка!
отвлекайся от мыслей о еде! у тебя щас как раз есть чем заниматься: малыш интереснее холодильника))) не можешь удержаться от еды - уходите гулять))

vesnuhi
конечно малыш интересней!какой разговор. сейчас вот выздоровим и будет гулять-гулять. тут тепло у нас было, так мы утром и вечером по два часа гуляли! так классно!

за позавчерашний день был привес +600, за вчерашний отвес -200.
эти дни питаюсь как обычно. хочу до конца недели, а потом в понедельника с вами буду Mary05 и Nasa
но я буду со своими отступлениями

Matilda_i , а ты уже пошла на третий? или тоже с пн собираешься?

Девочки, я вышла из диеты как два дня (относительно вышла, т.е. к разрешаемым продуктам добавляю еще что-нибудь чуть-чуть) - и оба дня привес по 300 г! Я в шоке!
Берите меня в свои ряды, хочу снова полепеститься!!!!!!!!!!!!!!