Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Mary05

Nasa,

Без перерыва я боюсь, что сорвусь через 2 дня.
Хочу 1 день покушать более ли менее нормально, но до 18-00, т.е в это воскресение!
А с понедельника начать второй круг.

Может с понедельника вместе на второй?

Nasa

Mary05

давай)) я непротив)))) как раз уложусь норм до 27го мая, а то 27го у любимого день рождения - какая уж там строгая диета - буду просто в руках себя держать)))

mds

Matilda_i писал(а):

блин..это так затягивает....чертовски приятно когда вес уходит..моэжет на третий пойти :du_ma_et:

ну с моими великими отступлениями конечно же

А кто требует предельной строгости? "Лепестки" можно и подстроить под себя. Лишь одно ограничение - не добавлять сахар. Сырые овощи, по большому счету, можно есть со всеми продуктами. Не такое уж большое отступление, если зелень, листовой салат, огурец и помидор употребить с рыбой или курицей, а творог с болгарским перцем. Возможно, отвес будет немного меньше, зато поступление витаминов не будет прерываться.

Mary05

Nasa,

Решено значит, в понедельника второй круг! :cool_cool:

Водички я пью больше, уже привыкла по 2л в день пить, плюс 2-3 чашки зеленого чая, плюс 200 грамм кофе.... В итоге 3л. примерно получается.

mds,

Согласна абсолютно с вами, после второго круга, так и собираюсь питаться. :smu:sche_nie:

Nasa

Mary05
Я не могу в себя влить столько... Плюс я раздуюсь просто как шар от такого количества :-(

Mary05

Nasa,

Согласна, без насилия конечно, у каждого свой организм :-):

Matilda_i

mds

ну все, теперь у меня совесть спокойнна!!! Добавляю в рацион больще овощей и вперед на третий нежестокий круг))

Nasa

Mary05
я помню, когда с тренером занималась, он мне тоже про воду говорил, а когда я сказала, что как шар раздуюсь - не поверил. Я ради эксперимента пила много воды три дня - в результате опухла и потяжеляла почти на 1кг :ps_ih:

Mary05

Nasa,

Тоже самое, доктор из спортклуба после анализатора посоветовал пить 2,90 в день :kli_ny:

, тогда говорит лишняя жидкость уйдет, которой было 5 литров. :ps_ih:

Я как раз поправилась после отдыха в оч.жаркой стране с большой влажностью... на 4 кг... и за 15 дней-то :kli_ny:

может вода была не знаю, но после этого начала пить больше воды, заниматься, посещать сауны и вроде избавилась за 1,5 месяца от 4-х кг.

Значит твоему организму достаточно, для нормальной жизнедеятельности :co_ol:

Nasa

Mary05
ну да, я тоже так думаю - просто пью, когда мне хочется и всё :-):

ты кстати на злаках сегодня что кушаешь?

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции