Matilda_i
только ты не стесняйся, и в магазине прям попробуй покрутить. почувствуешь дискомфорт - не трать деньги.

Нет, проблем нет! А так очень хорошо помогает! - убирает бока!!!!!!!!!!! проверено на себе!

да у меня около дома есть магазинчик спортивный небольшой, там если крутнуть то все разнесу ну куплю и буду дома крутить удобно не удобно - главное надо!

у меня после 4 дней отвес 1,9...и я отравилась творогом не прям отравилась,но желудок расстроился знатно...поэтому я остановилась диету оставила на заметку для острой нужды.тк мге проще просто урезать калории...

КатеринаVL
я что то их сколько не урезала эффекта нет..только от физ нагрузок был, а тут села и за первый круг 2,5 кг ушло это с моими то нарушениями)) так что я под впечатлением))) даже сходить с нее не хочется

Matilda_i
а я разницы не заметила просто особой, у меня на такам калрраже как при лепестах, и с обычными продуктами не хуже уходил вес,правда слодостия не лупила и хлеб ограничивала

А сколько калорий кушаете?

Всем привет ,девочки объясните пожалуйста: после рыбы был отвес в 1кг,после овощей 300гр.,а после курицы +300гр,после злаков и творога вообще ноль( и извините,по большому в туалет не ходится)- колорий в среднем выходило 750.Из злоупотреблений только утром фреш апельсиновый 80гр. и кофе с молоком 180гр.Что не так?

что то у меня тож проблемы...послетворожного дня (ну правда с клубникой и немного в обед нето покушала) + 600 аж!!!! что то мне совсем это не нравиться

когда на удержании 2000-2500,когда худею 1500,если надо побыстрее 1200 и раз в неделю разгруз 600-800 ккал

Добавлено спустя 50 секунд:
ДамаХозяйка
просто маленькая калорийность,организм запасает,значит не надо вам так худеть,только обменку портить