у меня после куриного -600, от информера -300. Сегодня злаки.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
МАША Ф
почитайте внимательно статьи по лепестковому разгрузу перед тем как агитировать на второй круг.

vesnuhi
а где почитать ..мне тоже интересно

Matilda_i
вот хотя бы здесь, если есть регистрация в контакте.ру: http://vk.com/topic-35486195_26252748
да и в любой статье о лепестках подчеркивается, что повторять её можно раз 2-3, а то и четыре месяца без вреда для здоровья и результативно.

vesnuhi
спасибо, сейчас почитаю, а то второй круг заканчиваю....и даже не знаю ничего ((

да, согласна, если полностью соблюдать эту диету по несколько кругов - можно нанести значительный вред организму, но мы ж все себя балуем, то одно добавим, то другое (ну это я про себя).. я вот вообще далека от деала, все мешаю с чем то и вес все равно уходит))) так что я думаю организм не пострадает))) и вас девочки призываю не мучиться, а если чего то хочется то обязательно скушать!

Matilda_i
Полностью согласна. Я тоже строго не придерживаюсь, потому и буду на 2–й заход идти, с индивидуальными отступлениями – это нормально, т.с. не диета, а питание с ограничениями :–)
Мы ж не голодаем, каждый день разное едим. Вот гречневая диета куда страшнее , по моему: 10–14 дней есть несоленую гречу с кефиром. Вот это жесть, по мне так! (возможно не права, но я бы так не хотела, да и не смогла бы)

сами решайте. только такие белковые бомбы через день аукнутся очень быстро. я в прошлом году пару месяцев Белково-углеводное чередование пробовала. ногти потом год восстанавливала. питание должно быть ежедневно сбалансированным. встряхнули тушку, разгрузились, и придерживайтесь дальше сбалансированного питания.

vesnuhi
Спасибо за совет.
Хочу признаться, что эти дни не совсем диета у меня (пеовый день–два придерживалась наверное). Просто у меня не совсем БУЧ получается, сегодня творог, а я еще и хлеб поела. И все эти дни чай или кофе с молоком пью, сыр могу иногда, вобщем то что хочется организму могу плзволить,кроме сладкого. Да и ребенка когда кормлю,то тяжело устоять, то мяска кусочек, супчика пару ложек...))) просто хоть в количестве еду уменьшила и после шести–семи стараюсь не «жрать», а диета просто основа, так интересней)))
А отвесы хоть по 100–200 гр.пусть будут, даже лучше еще то что медленно

Лялечка!
я вот тоже сегодня в обед соблазнилась чуток, ну я решила начать выходить из лепестков, поэтому сегодня в творожный день сккушала на обед 2 ложки пюре и салатик из свеклы))))

кстати за эти дни у меня ногти ни разу не сломались и даже выросли, так что я думаю мы усовершенствовали эту диету и попсихологичесокй и по составной части

я тоже себя балую, иногда что-нибудь себе разрешаю и к тому же пью витамины!
Я никого не агитирую, дело лично каждого, просто ищу единомышленников! Чтоб так за компанию!!!