Диета Космонавтов

Plusha

Мама Кисок
молодец! а свеклу не стала :-):

?
если вечером обойдешься без меда- то завтра утром будет хороший отвес :-):

, хотя с медом тоже не исключено...

Мама Кисок

Plusha
чайная ложка меда - 9 гр - 27.8 ккал 7.33 углеводы

Добавлено спустя 1 минуту:
а свекла стоит сварена, буду делать салат из нее с чесноком, но не знаю сама буду есть или нет, я ж семью кормлю, а сама как отщепенец :hi_hi_hi:

Светлашка

Мама Кисок, ты не одинока, я теперь пол дня на кухне, мужу готовлю, собакам готовлю, потом себе готовлю, в холодильнике итеперь у каждого своя полочка))))

Мама Кисок

Светлашка
меня только дети иногда норовят объесть, очень любят мяско вареное :hi_hi_hi:

как кушать сажусь, так понеслась щипать из тарелки :kli_ny:

Plusha

девочки, у меня все тоже самое.. у каждого члена в семье свое меню :hi_hi_hi:

Мама Кисок

Plusha
что-то я уже и не надеюсь на отвесы :cry_ing:

я сегодня вместо спорта с дочей гуляла 1,5 часа, может хоть это подействует, бегала ее в коробке катала по площадке ;;-)))

Plusha

Мама Кисок
это даже лучше, свежий воздух и активный образ жизни-это лучше чем занятия в душной комнате....

Amazonka.by

Мама Кисок
совсем как-то грустно у тебя :du_ma_et:

Мама Кисок

Amazonka.by
че эт грустно? я без сдвигов с января, может хоть так что-то двигаться начнет!

Amazonka.by

Мама Кисок
хм, может нужно обмен веществ разгонять? ну как-то ты совсем немножко сегодня кушала :ne_vi_del:

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
Мама Кисок
Я читала, чтобы физическая активность приносит результат, только если человек занимается более 20 минут при повышенном пульсе. Это я к тому, про прогулки с детьми обмену веществ и сжиганию лишнего веса не помогут :ne_vi_del:

Тут аэробика нужна, когда ты скачешь как горный олэн 40-50 минут.

Диета Космонавтов

Кто сейчас на конференции