Бифидо похудение быстро с пользой для здоровья

warda

Стройная Фантазерка, :pri_vet:-:

я хлеб с маслом и сыром на завтрак перенесла,брынзу вообще не ела.
в 1-й белковый день постаралась все съесть,как написано. очень тяжело получилось. поэтому в остальные дни ела не все. во 2-й день в основном куриную грудку и немного рыбы, в 3-й день говядину и немгого грудки,а вчера в основном рыбу.

Стройная Фантазерка

warda
то есть варьируешь по своему усмотрению, да? И результат все равно есть, да? Только со стулом наверное проблемы у меня будут в белковые дни. :du_ma_et:

Примеряюсь маленько, что-то слишком скрипуче, никак сало не поддается на мои попытки. :-(

warda

Стройная Фантазерка писал(а):

Только со стулом наверное проблемы у меня будут в белковые дни.

за 4 белковых только 2 раза было.зато сегодня все окей уже на кашках и салате :hi_hi_hi:

warda

всем,заглянувшим сюда-привет!
первый углеводный день дал привес в 200гр.
не показательно, но, все же хотелось отвесиков и на углеводных днях!

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка
мне вообще первые 4 этапа так понравились.... :cool_cool:

не ожидала что там много уйдет... а вот Белковый период для меня стал катастрофой... ЖКТ до сих пор пытаюсь привести в порядок :-)

Добавлено спустя 58 секунд:
warda
держись мое солнышко... я с тобой морально.... :cve_ty:

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
А сколько ушло? если не секрет? :smu:sche_nie:

Ты имеешь ввиду первые 4 дня?

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка писал(а):

Mouse_ntl
А сколько ушло? если не секрет? :smu:sche_nie:

Ты имеешь ввиду первые 4 дня?

за первые 4 дня у меня ушло 3,2 кг ...
за 2а белковых привесила 900 г
потом бросила и перешла на разгрузочный день на овсянке и кефире с чайком слабительным :-)

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
А первые 4 дня ты прям придерживалась точно по диете, то есть все четыре дня ела одно и то же? В четкой последовательности?
Я просто на себя примеряю, а мне трудно держаться в определенных рамках, мне проще, если я буду знать, что в эти дни я могу есть то-то и то-то, а уж в какое время и в какой последовательности - это мне хотелось бы оставить право решат самой. :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

неа... я вообще тяжело переношу диеты, я вообще не ела масло (я его вообще не люблю) и брынзу (соленое не люблю)... вместо брынзы сыр российский был... вместо йогурта иногда кушала ряженку или кефир ... вместо ржаного хлеба - хлебцы ... ну и не менее 2 л воды... по времени употребления когда чего хотелось то и кушала, даже не заморачивалась насчет этого

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
Отлично, спасибо! Тогда и я попробую эту диетку, но с особенностями:вместо иогурта ряженку и без хлеба с маслом, зато на сыре. :hi_hi_hi:

Бифидо похудение быстро с пользой для здоровья

Кто сейчас на конференции