Десятидневка

Jozefina

zvezda_07
:bra_vo:

молодец! Все реально!У меня на картошке был -1.3кг))
Вчера ела творог 5% (500г) так отвес только -300г...сегодня ем мясо (350г)..150 сварила и 200 в рукаве спекла)
Завтра будет курица в рукаве. Ты держись, верь и все будет ок)))

zvezda_07

Jozefina
Ты тоже молодец!! :co_ol:

для меня каждые 100 гр важны,так что всё супер!! :cool_cool:

посмотрим сколько завтра на твороге отвесит :nez-nayu:

что бы не было,не буду расстраиваться :du_ma_et:

а завтра у меня картофель...буду варить :eat-ing1:

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Jozefina
да,забыла у тебя спросить...сколько ты варила картофеля,по весу? :nez-nayu:

zvezda_07

Jozefina
Сегодня у меня отвес -1.300 :ne_vi_del:

вчера ела творог 330 гр. и 30 гр. мёда...и ещё делала 2-ух часовые физ.упражнения с интервалом... :-):

только всё-таки непонятно,что-то много уходит...может с весами что? :ne_vi_del:

было 72.700 стало 71.400 :du_ma_et:

вот такие чудеса :nez-nayu:

сегодня отварила картофель 650 гр. на день...
а как у тебя дела? :nez-nayu:

Jozefina

zvezda_07
Мне кажется что у тебя уходит то что не уходило ранее,так сказать отвесы с опозданием :ti_pa:

У меня все наоборот уходило много первые дни, а сейчас медленно, на мясе...за вчера только -100г при том что я сьела всего лишь 350г мяса и много гуляла вчера.. :ne_vi_del:

завтра будет морковочка с сельдереем и надеюсь что попаду на фитнес, так что посмотрим)) :check_it:

zvezda_07

Jozefina
Сегодня ем мясо,говядина...
какие новости? :-):

Jozefina

zvezda_07
:-|-:

а я сегодня на морковке с сельдереем..с утра не взвешивалась...пошли КД! Завтра обязательно проверю. Осталось 2 дня :check_it:

zvezda_07

Jozefina
Приветик!! :pri_vet:-:

Сегодня был день на кефире...брала бутылочку Активии на работу 425мл и пришла домой выпила 330мл...но всё-таки немного скосячила :ny_tik:

очень захотела есть и по пути домой купила постные хлебцы(крекер) и немного съела :smu:sche_nie:

но может всё обойдётся и привеса не будет :nez-nayu:

Мне осталось сидеть 2 дня :ti_pa:

взвешиваться буду в пятницу утром :du_ma_et:

Но даже сейчас я замечаю,что похудела немного в области бёдер и ног :ya_hoo_oo:

а это для меня самое главное :ta_n_cor:

пальто стало в бёдрах свободнее...значит я права :dan_ser:

а завтра у меня тушёная рыба без соли...
как у тебя дела? :nez-nayu:

Jozefina

zvezda_07
А я даже не знаю что тебе сказать...сегодня последний день...но КД мешают мне понять сколько я сбросила за последние 2 дня, вес стал :sh_ok:

хотя эти дни я питалась морковкой и яблоками вчера :nez-nayu:

Сделала себе шиповник, но если будет трудно съем яблочко :du_ma_et:

zvezda_07

Jozefina
Не переживай, в КД всегда труднее идёт сброс веса :nez-nayu:

у меня вообще привесы бывают большие :du_ma_et:

Так что всё нормально... :-):

Jozefina

zvezda_07
вот и у меня привес есть небольшой, грамм в 200...обидно конечно :du_ma_et:

Главное я чувствую и вижу что объемы ушли...хотя так хочется,наконец, на весах увидеть 65!

Десятидневка

Кто сейчас на конференции