как худеется на этой диете?

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ:овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)


если не нарушать 5кг уходит.

день №1 питьевой

вес 61,4кг
Объем талии - 74см
Объем бёдер - 93см
Объем бицепса - 27см
Объем под грудью - 80см
Объем живота - 89см
Объем бёдра вверху - 57см
Объем над коленом -40см

через неделю проверим результат

elleika
у меня метра нету. ..не могу замерится,буду считать только кг!удачи!!!

[quote="manousaridou"]

и вам удачи

день №2 овощной

вес 60.7 кг, отвес за первый день -700г (все потому что нечаянно съелся сырок, 2 огурчика, много арбуза )

день №3 питьевой

вес 60.3 кг, отвес за первый день -400г, опять в нарушениями но все же хорошо

у меня без нарушений неполучается тоже, за 3 дня отвес -750,крит.дни наверное виноваты....

день №4 фруктовый

вес 60,8кг - то есть + 500гр , конечно с нарушениями и еще критические дни. надеюсь все пройдет и вес уйдет

день №5 белковый

вес 60,6 -200гр за вчерашний день с нарушениями конечно