Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

моська1

Tu4ka писал(а):

ДамаХозяйка писал(а):

Девочки,

з,сегодня начинаю диету,но никак не пойму какое кол-во калорий или объем пищи можно употреблять за день, помогите пожалуйста!

вес пищи в белковые дни не должен превышать 500 гр,в углеводные можео 700-800 гр.

Тучка, как ты там на бураке сидишь напиши ;;-)))

Matilda_i

Я все смогу

ну это в замороженном виде 700 г было, думаю в готовом там горааааздно меньше)) две рыбки получилось небольших

чот я в обед съела две ложки салата капустного :ps_ih:

интересно как отразиться)))

моська1

Matilda_i писал(а):

Я все смогу

ну это в замороженном виде 700 г было, думаю в готовом там горааааздно меньше)) две рыбки получилось небольших

чот я в обед съела две ложки салата капустного :ps_ih:

интересно как отразиться)))

Ура, наш человек, все будет хорошо :cool_cool:

Лялечка!

Всем привет.
У меня сегодня первый день!
Долго настраивалась, вчера уже сильно много не ела, купила рыбу, а сегодня утром встала, а свет отключили. Как готовить думаю буду, уже хотела отложить опять «на завтра», но нет. Поехали к свекрови кушать, я рыбу с собой, говорю рыбу хочу и всё тут. Они и отстали, ели пельмени, а я минтай с водичкой. Сейчас в пароварке горбуша готовится. Рада что не соскочила утром!
Кто еще сегодня первый день?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Девочки, подскажите про овощной день: если тушить например овощи можнл чуток масла оастительного добавить? Или в салат оливкового?

Марина-рыбка

Лялечка!
я сегодня первый день :dan_ser:

, но у меня своя система + 6 лепестков. Сейчас вот рыбка в духовке доходит, только я наврала,у меня там не ряпушка, а корюшка :-)

они похожи :hi_hi_hi:

heinzketchup

Весело тут у вас :-)

тоже что ли с понедельника попробовать. :cool_cool:

моська1

МАША Ф

Лялечка!
я тушу овощи просто на воде! но если ты добавишь немного масла, то наверно ничего страшного! Удачи тебе!
А салат лучше заправь соком лимона!

моська1

А я делала настоящий винегрет - объеденье

heinzketchup

хочу селёдки отварить для первого дня.нямка :-):

Добавлено спустя 45 секунд:

моська1 писал(а):

А я делала настоящий винегрет - объеденье

винегрет-это круто.могу тазик сьесть

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции