МОЛОДЧИНА!!!
Ну а маленькие нарушения с твоим коридором допустимы...,изредка...

вот ,что молодчина так молодчина , опять сегодня сошло так быстро нажитое, да помаленьку сходит , хотя че я ною танцевать надо отвес сегодня 500гр , Анютка, это же на более менее разнообразной еде и не хуже чем на лепестках или другой диете.

одного я не могу понять ---разжиреть можно за день и на 1.5кг , а скинуть просто на подсчете так не легко, разве что разгруз устроить, подумываю может завтра разгруз на воде или кефире или еще на чем то, может даже на сливах (сегодня не получается -много работы надо переделать)

о забыла меню кинуть

Приветульки,Машунь!!!
С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!!
Зачем тебе ещё разгруз??? Не убивай обменку...,коридор итак маленький...
Гляди на тётю Аню...,без рагрузов прожила же...,и ничё... Этот раз вообще на 1700 Ккал умудрилась больше 1 кг за неделю скинуть...,с моим то весом...

вот приехала сегодня мои молодожены ,испекла сегодня аж три шарлотки с яблоками ,ту что ты Анюта вчера пекла и сама съела 200гр и в добавок еще пиццу испекла,тоже 200гр съела ,лень посчитать калории . еще ---мужа злит моя отдельная еда, странно уже хочет чтоб похудела ,но бесит что все взвешиваю, мне проще соблюдать когда его нет дома.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
к тому сегодня выходной тренька отменяется , привесика неминовать

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
попробую твою тыквенную завтра забацать

Приветик,Машунь!!!
Ну ты рукодельница---аж 3 шарлотки... ,ещё и пиццу...
Ну да...,семья большая---надо кормить...
А я думаю,что будет отвесик завтра...У тебя типа читтинга вышло...

да вышли боком мои выпекания привес 100гр , думаю если бы позанималась то может и был бы отвес, сегодня навпахалась ,копали с дочкой меньшей картошку возле дома ,накопали 8 мешкой ,и даже перебрали ... гимнастика не на шутку... продолжение следует всю эту неделю, пусть Джилл простит и подождет. меню было как и те дни только еще съела мороженое пломбир аж две порции, думаю эти калории мгновенно сгорели .... сегодня жара 24 гр тепла была ,но солнце так пекло ,что загорели и чувствовалось как все 40 градусов

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

это точно , прожерливые они , но не тучные

Добавлено спустя 35 секунд:
приветик Анютка

Приветик,Машунька!!!
Да...,с огородными делами и Джилл не надо...
У нас тоже счас бабье лето в разгаре...

картошку пока еще не докопали , помешал дождь в среду еще осталось на два дня работы и на сортировку день. копаем трактором он вытрясает картофель и мы собираем с корзинами ходим рядком площадь большая

план диеты исполняю почти , в обед добавляю сладкое, то шарлотку ,то печенье и мороженое в перекус--- жара днем сильная

но главное за пять дней отвес целых 500гр это очень радует , спорта не было ,но физического труда много

Доброго тебе утречка,Машуньчик!!!
С КРУТЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!!
А физ.труд----это супер силовая треня...,и гантельками не надо махать...