ДИЕТА ПРАВИЛЬНАЯ(7-8 КГ ЗА МЕСЯЦ)

anna_8008

МОЛОДЧИНА!!! :cool_cool:

Ну а маленькие нарушения с твоим коридором допустимы...,изредка... :secret:

Машенька С

вот ,что молодчина так молодчина :so_happy:

, опять сегодня сошло так быстро нажитое, да помаленьку сходит :ny_tik:

, хотя че я ною танцевать надо :ta_n_cor:

отвес сегодня 500гр , Анютка, это же на более менее разнообразной еде и не хуже чем на лепестках или другой диете.

одного я не могу понять ---разжиреть можно за день и на 1.5кг , а скинуть просто на подсчете так не легко, разве что разгруз устроить, :du_ma_et:

подумываю может завтра разгруз на воде или кефире или еще на чем то, может даже на сливах :du_ma_et:

(сегодня не получается -много работы надо переделать)

Машенька С

о забыла меню кинуть

anna_8008

Приветульки,Машунь!!!
С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:

Зачем тебе ещё разгруз??? Не убивай обменку...,коридор итак маленький... :nel-zya:

Гляди на тётю Аню...,без рагрузов прожила же...,и ничё... :-)

Этот раз вообще на 1700 Ккал умудрилась больше 1 кг за неделю скинуть...,с моим то весом... :sh_ok:

Машенька С

вот приехала сегодня мои молодожены ,испекла сегодня аж три шарлотки с яблоками ,ту что ты Анюта вчера пекла и сама съела 200гр и в добавок еще пиццу испекла,тоже 200гр съела ,лень посчитать калории . еще ---мужа злит моя отдельная еда, странно уже хочет чтоб похудела ,но бесит что все взвешиваю, мне проще соблюдать когда его нет дома.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
к тому сегодня выходной тренька отменяется , привесика неминовать :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
попробую твою тыквенную завтра забацать

anna_8008

Приветик,Машунь!!!
Ну ты рукодельница---аж 3 шарлотки... :sh_ok:

,ещё и пиццу... :cool_cool:

Ну да...,семья большая---надо кормить...
А я думаю,что будет отвесик завтра...У тебя типа читтинга вышло... :nez-nayu:

Машенька С

да вышли боком мои выпекания привес 100гр , думаю если бы позанималась то может и был бы отвес, сегодня навпахалась ,копали с дочкой меньшей картошку возле дома ,накопали 8 мешкой ,и даже перебрали ... гимнастика не на шутку... продолжение следует всю эту неделю, пусть Джилл простит и подождет. меню было как и те дни только еще съела мороженое пломбир аж две порции, думаю эти калории мгновенно сгорели :-)

.... сегодня жара 24 гр тепла была ,но солнце так пекло ,что загорели и чувствовалось как все 40 градусов

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

anna_8008 писал(а):

Ну да...,семья большая---надо кормить...

это точно , прожерливые они :-)

, но не тучные

Добавлено спустя 35 секунд:
приветик :-|-:

Анютка

anna_8008

Приветик,Машунька!!!
Да...,с огородными делами и Джилл не надо... :-)

У нас тоже счас бабье лето в разгаре... :cool_cool:

Машенька С

картошку пока еще не докопали , помешал дождь в среду :ogorod:

еще осталось на два дня работы и на сортировку день. копаем трактором он вытрясает картофель и мы собираем с корзинами ходим рядком площадь большая

план диеты исполняю почти , в обед добавляю сладкое, то шарлотку ,то печенье и мороженое в перекус--- жара днем сильная :goria_cho:

но главное за пять дней отвес целых 500гр :ta_n_cor:

это очень радует , спорта не было ,но физического труда много

anna_8008

Доброго тебе утречка,Машуньчик!!!
С КРУТЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:

А физ.труд----это супер силовая треня...,и гантельками не надо махать... :-)

ДИЕТА ПРАВИЛЬНАЯ(7-8 КГ ЗА МЕСЯЦ)

Кто сейчас на конференции