Счастливо, через пару месяцев зайду.

Л-И-В
Заходите

Всем привет, в ноябре сидела на этой диете, результат был очень хороший, хотя были нарушения, вместе с курицей кушала огурчик с помидоркой или листовой салат + к курочке делала соусы (натуральный йогурт+соевым соусом или натуральный йогурт+чеснок+чуть соли+ перец) делала перекус в виде апельсина, мандарина, киви или йогурта с маленькой жирностю, делала разнообразие, кушала или куринную грудку или 2 ножки или куринные желудки или сердце, все готовила на пару, переносилось все легко, пару раз с мужем были в рестаране заказывала шашлык из курицы, может из за того что вес очень большой, но при всем при этом ушло очень много, правда и набрала за 2 мес много, новогодние праздники, потом силльные стрессы которые естественно заедались всякой гадостью:(но все таки взяла себя в руки, буду отписываться каждый день, взвешивание раз в неделю стартую с 130, всем кто на диете удачи:)

Plusha
каждый раз поражаюсь советчикам, у которых ИМТ оставляет желать лучшего
Amazonka.by
Привет! ты вернулась???

Светлашка
Приятно познакомиться!

Мама Кисок
Amazonka.by
Девочки, приветик

сегодня утром отвес 300 гр, а еще сегодня абсолютно спокойно пою гостей чаем, готовлю еду и даже не хочется попробовать ни шоколадку, ни печеньку.

Plusha и мне приятно:)
хочу немножко осадить барышней которые тут не очень <лестно> отзываются об этой диете и о кремлевке, вы тогда почему вообще на диетах сидите, правильное питание, спорт и все в ажуре;) а вы сидите на форуме, на диетах! давайте поговорим об особенностях организма, многие сидят на яблоках, а у меня вот привесы до полутора кг в сутки от зеленых яблок. Да оригенальный рецепт диеты очень жесткий, а всеми любимы молокочай не жесткий? добавить огурчик, помидорчик, йогурт, апельсинчик и по ккал выходит очень мало и организму легче и ни каких проблем, ни с почками, ни запоров! пишут про имт, а вы понимаете, что ни все люди полнеют ни от того, что жрут безмерно, а например как у меня горманальный сбой, который и лечили опять же гормонами и в конце лечения я весила 148 кг! я испробовала на себе уже десятки диет, у меня уже целая тетрадка, их на данный момент 74, я сбрасывала и опять набирала и опять сбрасывала и опять набирала, и именно косманавтика принесла мне очень хороший результат и на весах и по объемам и с небольшими изменениями, переносилась легко как для организма, так и для меня лично, просто во всем должна быть мера:) и раз уж мы все сидим на этом замечательном форуме, давайте проявлять уважение к друг другу и не забывать, что для одного сахар, для другого соль в перемешку с перцем!

Amazonka.by есть такое выражение "у чужого соломинку увидешь, а у себя бревна не заметишь" :)
у меня полет продолжается, сегодня на завтрак запекала в духовке омлет с зеленью, перекусов не было, жду обеда, по плану грудка с салатом из огурца и помидора заправленые натуральным йогуртом:) а чуть самое главное не забыла, за первый день отвес 1.4 кг, довольная я как кошка:)