zvezda_07
Спасибо!!!!!!!!!

расскажу свою историю похудения на этой диете. потому что сама захожу на подобные форумы с целью узнать результат и процесс похудения из первых рук так сказать.
я отсидела 7 дней. отвес - 3600 всего, но объемы нормально ушли: 2 см в бедрах и 5 см в талии. с 61,6 до 58. но свеженажратых было 2,6 кг. т.е. чистого жира ушло 1 кг всего....
рис ела 180 гр сухого примерно. курицу по 350 гр в день и 2 яйца, овощи:свекла с чесноком вареная, морковка, зел горошек. курицу и овощи солила чуть-чуть. нарушения: каждый день добавляла по фрукту (апельсин, яблоко, груша), т к читала, что можно 3чл меда в день, и там и там фруктоза, так что заменила мед на фрукт. и еще пила кофе с 70 мл молока каждый день утром.
1й рис: -1кг
2й рис: -1,2 кг
3й рис: - 0,6кг
4й курица: - 0,6 кг
5й курица: - 0,5 кг
6й курица: - 0
7й овощи: + 0,3кг
поэтому и сошла. сегодня прошло 2 дня я ем сыр, йогурт без добавок - типа моно-диеты молочной в пределах 900 ккал в день. ничего не изменилось вес по-прежнему 58 кг((((((
просто начиталась отзывов про то, как по 6 кг теряют и с меньшего веса на этой диете.
хотя, на овощах я и ожидала привеса. я на белках лучше худею и заметнее визуально. но одни белки вредны для печени.
было не сложно,поэтому решила дальше на моно каких-нибудь посидеть.

приветулечки!
у меня 3 день сегодня.. и сегодня рис уже не хочет лезть в рот ну никак.. но ему придется честно говоря думала все будет гораздо хуже, а оказалось первый день мне было даже вкусно)))) в предвкушении завтрашней курочки
стартовала с 91.6 и сразу после КД, поетому надеюсь отвесит красивенько
за 1 день вес 89.9 -1.7 кг
за 2 день вес 88.2 -1.7 кг :ш_ок:
итого 3.4 кг воды убежало)))))) ибо тааааааааак часто в туалет я еще помаленькому не бегала выпиваю по 2.5-3 литра воды кроме чайку

не, действительно ну нафик такие диеты
после 3-го дня риса -200г :ду_ма_ет:
утро честно началос с несоленой вареной грудки, потом покормила ребятэнка и.... понеслось
короче щитаю ккал...
вроде не голодно, но без соли... буеее
лепестки мне зашли гораздо веселее с теми же результатами...

Я в феврале сидела на это диете, ушло почти 4 кило, но я выдержала только 6 дней. Руководствовалась я вот этой статьей http://kp.ru/daily/24113/336498/ там на последние три дня предпологается салат-щетка и тушенные овощи. Вот от салата-щетки меня просто мутить стало и я бросила. Но планирую после Пасхи повторить. За место курицы, я покупала феле хека и готовила его в пароварке. И рис и рыбба не соленными ела. Мне нормально пошло. Но у меня практически не начто не было сил, упадок был сил,и этот салатик меня добил. Если поновой сяду на эту диету - буду кушать фрукты три последних дня. Ложечка меда мне очень нравилась, я сладкоежка законченная, и без сладкого тяжко.

Привет!

Есть кто тут? Хочу попробовать.

Я тоже пробовала на ней сидеть ( подробно описала в своем блоге). В итоге за 9 дней 3,5 кг скинула, но правда птом в течение месяца почти 2 кг обратно набрала.
А по поводу овощей, в книге М. Королевой, где размещена эта диета, пишется, что можно винегрет есть только без маринованных огурчиков.

привет, я с завтрашнего дня хочу повторить прошлогодний опыт, правда страшновато, как вспомню как меня шатоло.... зато и скинула тогда наеденое за январь(( не чему меня жизнь не учит)))

Привет , есть еще кто-то кто сейчас сидит на этой диете?
У меня уже 4й день - ем курицу. Рис пережила нормально, но курица как-то хуже идет..
За дни с рисом ушло 2 кг и уже мечтаю о овощных днях.
Это моя 2-я попытка посидеть на этой диете. Первый раз 6 месяцев назад сбросила 5,2 кг (нарушала и добавляла немного других продуктов), вес держался до Новогодних праздников Теперь все заново, хочу ее пройти и дальше начать считать калории.

Подруга сидела на этой диете. Сила воли у нее, конечно, колоссальная! Похудела очень сильно, но потом опять перешла на мучное и вернула свои кг. Но если надо перед отпуском или каким праздником - то супер. Сама собираюсь. Вот с завтрашнего дня и начну)