Диета - скорее толчок к продолжению пути к идеальному весу. А вот "РЕШЕНИЕ начать стройнеть " подкрепленное везкой мотивацией, есть толчок к началу пути по этой нелегкой дороге. Но МЫ знаем, что нас ждет впереди. Это стройность, красота и здоровье. Поэтому мы преодалеем все препятствия и придем в свой пункт назначения!!! ХОРОШЕЙ НАМ ДОРОГИ, Девочки! и на всякий случай мальчики!
Наверно надо попробывать. Правильно выбрать время и малость себя любимую "помучать". Глядишь на пользу пойдет

Конечно хотелось бы услышать, кто что думает о подборе продуктов в "Японской диете". Потому что ьеще раз просмотрев ее, у меня складывается мнение, что вес будет снижаться только за счет малого потребления калорий.

Сидела на Японке неделю, потом неделю медленно выходила.
Итог- минус 4-5 кило, офигенное самочувствие, вес не возвращается.
особо хорошо потом еще недельку на Леовите посидеть.
Но начинать надо Японку в выходные- от недостатка соли очень болит голова, работать невозможно.

Приветик, до рождения первого а потом и второго сына - это была моя любимая диета. Действительно очень действенная, и очень подходит, кто любит от недостатка углеводов падать в обморок. Стоит попробовать, если не сладкоежка и сахар в крови в норме. Жестоко, но факт. После рождения первого сына на ней, сбросила 20 кг. Не стоит увлекаться. Нужно помнить что можно на ней сидеть максимум 14 дней. Потом перерыв или что-нибудь по-проще. В моей диете небыло сахара соли и хлеба. Потом понравилось их отсутствие. Это мне помогло дальше худеть. Без соли много не сожрешь. Сахар ограничила. Вес не прибавлялся.

голова не работала скорее от недостатка сахара. Если же всетаки от соли, значит давление поднимается, нужно пить побольше жидкости. Мне помогало. Соль держит воду и сосуды не приходят в тонус. Нет соли, вода не держится в организме. Все лишнее быстро выходит, а при нагрузках еще быстрее. В этой диете за первые пару суток теряешь в весе сильно в основном жидкость из организма.

Я вот подумываю снова на нее сесть... Но немного боязно- осталось совсем немного скинуть...

Кто со мной? Кто нибудь сидит на японке? Или я одна? Сегодня первый день, пока нормально , есть не хочется. расскажите кто сидел,т какие результаты.

Я с понедельника на нее сяду. ))

Сегодня второй день, пока на работе отвлекаюсь есть не хочется. Вчера правда немного сорвалась, съела бутерброд с сыром.

Всем приветик! Сегодня тоже первый день на японке. кто со мной?