всем привет.хочу сесть на гречневую диету.Есть желающие?кому нужно очень похудеть???

Я с вами) На гречке (правда, с овощами и фруктами, растущий организм же) второй день.

давно хочу сесть на гречку...........сколько ее в день есть можно, с учетом того, что я после 18.00 не ем?

Сколько угодно, но без соли.
Можно еще рассчитать по коридору калорий, совместить и будет двух зайцев одним выстрелом)

без соли для меня намного проще, чем без овощей

дада намного проще...с овощами как то вкуснее))))

хорошая система "блюдечко" у меня пока "тарелочка"

Всем привет. Тож сижу на гречке.Раньше удалось скинуть на ней пару кг., потом питалась длительное время яблоками , скинула 4,5 кг. целый год держала вес, пока не смена обстановки и немног наела 3 кг. Сейчас надо вернуть свои 52,5 ( на данный момент до похудения 55,5), за 2 дня скинула 0,700 гр. Ем немного , столько сколько могу, по утрам кофе с молоком, скидываю немного , т.к. для моего роста 171 см и так нормальный вес+ хожу в тренажерный зал , а мышца, как известно, тяжелее жира.Цель: скинуть все лишнее, чтоб было видно пресс, руки стали рельефнее, попка более накаченной, а т.к. гречка, кефир , молоко -источники белка (для моих мышц)+диета, то надеюсь результаты не заставят ждать.Всем удачи) Все реально)

Всем привет. сижу на гречке второй раз в жизни) за 7 дней похудела на 4,5 кг (никакой соли)) сегодня с утра не очень порадовал результат.. минус 100г(( (возможно всему виной зумба-фитнес), посмотрим, что будет через 3 дня,а потом еще через 4 - на этом гречка моя закончится). Кстати переносится очень легко буквально со второго дня. (ну это кому интересно). Мужу продолжаю вкусно готовить, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Вдруг кому-нибудь пригодится. сегодня встав на весы никакого отвеса не наблюдается. никакого, увы(( организм стал аккумулировать вес.. теперь в замешательстве.. или пересесть на другую диету, или поесть калорий на 1000-1100, а на след день пересесть.. такая гречка перестала радовать.