Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200г. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день - 1 литр кефира.

а я не признаю диеты

Согласна с Валюшкой! После такого жесткача кгшки вернуться через короткое время, да еще и пленных приведут!

Девочки, ну вполне вероятно. что это пример диеты не для всех... возможно кого-то она устроит, а кого-то нет.

просто,это очень жестокая диета
можно худеть употребляя нормальные продукты,в нормальных количествах,просто с умом.
а не садиться на жесткую диету,а по ночам булки снится будут,постоянные срывы,плохое настроение. зачем,это нужно?

wel***
Расскажите на какую лучше сесть диету, что бы и есть нормально и худеть?! Мне нужно :)

Какая-то жесткая диета...Не признаю похудение из-за недоедания,надо просто есть здоровую пищу...

я не сижу на диетах,я питаюсь разнообразно,считая калории и соблюдая БЖУ.не ем на ночь
результат на информере
если есть вопросы,то пиши в дневничек мне,а то забуду опять забежать прочитать ,или в ЛС.

А я влюбилась, как девчонка, да ещё в своего же первого мужа, который от меня ушёл, когда я растолстела после родов. К моей же подруге, которая его потом так же бросила. А я обратно не приняла — уже замужем была. Пять лет назад овдовела, деток сама ращу. А тут увидела его случайно на улице и у меня снова всё вспыхнуло, как в юности. Да только он толстых не любит. Не покажусь ему, пока не похудею, решила я и принялась за дело. За год перепробовала с десяток разных диет, ни одна надолго не помогла, а долго голодать я не могу, срываюсь. Девчат а на работе знают о моих героических попытках похудеть — обедаем же вместе. И вот одна как-то рассказала мне о Рropere — это сайт, на котором собрались диетологи, работающие по определённой системе. Самое классное — это обязательное обследование «по заданным параметрам», (при желании можно и полное обследование пройти), по его итогам и назначают диету и комплексы упражнений. Да ещё с учётом образа жизни человека, «вкусовых предпочтений» (это диетологи так говорят) и вообще всего-всего. Меня эта идея воодушевила и я прошла этот «курс похудения». Поняла главный секрет — надо научиться есть правильно, т. е. Правильную еду в правильное время. Да так, чтоб ещё и вкусно было, а то не будет толку. У меня толк был. И остался. Прошёл год. Я снова замужем за своим первым мужем, дочка счастлива, что её обожаемый папа рядом (они все годы перезванивались с тех пор, как она говорить научилась) сынок его признал и зовёт папой, хотя своего папу не забыл.

Я сейчас пытаюсь сидеть на диете,мне все невкусно(( а то,что получше и разнообразнее-дорого...периодически срываюсь и ем запретное.что делать(((