Девочки, кто пробывал на зубок эту "восточную диету"? есть "возрадывавшиеся" и "потерпевшие"?. Поделитесь знаниями Общают -7кг за 14дней.
И конечно хотелось бы услышать, кто что думает о подборе продуктов в "Японской диете". Потому что еще раз просмотрев ее, у меня складывается мнение, что вес будет снижаться только за счет малого потребления калорий.

Все диеты что нас не "убивают" , делает нас стройнее и смелее

У меня знакомая сидела на ней. Похудела на 4 кг с 59 до 55 . Говорит что вес держится уже несколько месяцев , опять хочет садиться. Но она очень жестокая! Я пробовала, но у меня ничего не получилось.

Да меня тоже, как то смущаюттакие ограничения.... +сырые яйца и варен. морковь с растителным маслом. брр. Но ведь это обязательное условие, не менять состав продуктов. Но я где то читала что можно и 7 днями ограничется.

я сидела 2 раза, первый минус 4 кг, потом один вернулся, но вес держался долго, несколько лет, но я не расслаблялась, в зал ходила, после 6 не ела.
второй раз меньше ушло и быстро всё вернулось, наверное я сразу на еду накинулась))), не помню уже.
диета жесткая, нужен очень хороший настрой.
в этой диете чем больше лишних кг, тем больше уйдет.
сейчас я не готова, если начну, то точно сорвусь

Да, я думаю прежде чем себя строго ограничивать, надо этот вопрос с "головой" решить а то как она будет против А вес держался после первого раза наверно потому что кроме фитнеса Вы скорее всего просто правильно кушали. В этом наверно и есть секрет постоянного веса, я так думаю. Но кто бы научил не соблозняться на вкусности

да, с головой решать проблему нужно в первую очередь. кстати несколько раз я начинала эту диету и срывалась. поэтому сейчас решила считать калории, это легче

правильнее и надёжнее!

Я вот тоже после 2 лет "загула" решила : "ВСЕ ХВАТИТ". и начала считать... и не так обременительно это оказалось, как диета. Позволяю себе все, но выбираю то что чувство сытости дает. О результатах рано еще говорить(всего дней 10 прошло), но чувство легкости внутри уже появилось. Но сегодня так сладкого захотелось, 20грамм грильяжа позволила, и рацион всего около 1300кал, вместе с ужином.

первый раз считаю, буду проверять)))
но японская дает быстрый результат, а это тоже хороший толчок для начала похудения