Что-то не вижу здесь про Дюкана?
Кто худел? Как результаты? Рассажите, пожалуйста, подробнее. Хочу попробовать

Привет)) хочу к вам присоединиться. Муж мне притащил книжку эту дюкана я прочла. у него коллега на работе за пол года на35кг похудел! я естественно загорелась вот сижу третий день на атаке. (после родов за два года не востановилась в весе а мне всего 22 года!) короче я ела одну вареную курицу без соли и тушеную говядину без всего ну и плюс всевозможная обезжиреная молочка с яйцами. в один день не удержалась сьела шоколадинку милки вей не удержалась) и что вы думаете! я уже с 57 на55кг похудела! это чтото! кофе без сахара не могу пить пошла сегодня сахарозаменитель купила для диабетиков худею)проблем вообще не знаю))) единственное нужно обязательно витамины принимать а то на второй день я синюхой ходила) а на счет льда класная идея.а можно его на животе применять?

Это по совету мастера сосать сосульки и стоять под холодным душем 20 минут? Я впервые встречаю челоека который этой идеей загорелся. Обычно либо говорят что такого быть не может, а когда им тычешь под нос книжку, сначала стухают а потом говорят что книжка не вполне современная (2000 г) и что форумы систему подработали и про лед там больше ничего нет.

Решила начать с сегодняшнего дня. К выбору диеты подходила долго и основательно. Так как спокойно отношусь к сладкому, фруктам, то данная диета стала оптимальной. О результатах буду отписываться.
На 13.04.15 рост 175, вес 73,5.

что это?

Можете вот здесь http://minuskilo.com/diety/dieta-dyukana.html во всех подробностях изучить.
Все очень подробно расписано что можно и что нельзя по этой диете.
По поводу результатов. Коллега худела. За две недели одежда стала заметно болтаться :).

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Вот только краткосрочной Дюкан не назовешь

О, это забавная штука.
Позиционируется как высокобелковая диета, при которой рекомендованные продукты можно жрать практически в неограниченных количествах.

Да, система работает. Да, я на ней два раза сидела, отвес 7-9 кг за месяц у меня и мужа. НО! После второго захода попала в больницу с камнями, проштудировала интернет и перечитала книгу Дюкана и пришла к следующему: эта диета ни в коей мере не подходит тем, у кого проблемы с почками! Особенно с мочекаменной болезнью. А если учесть, что по статистике камни в почках есть у 80% жителей нашей планеты… Я вот тоже о них не подозревала, пока не попала в больницу.
Также становятся понятны настойчивые рекомендации автора книги пропить во время диеты мочегонное и полностью отказаться от мясных бульонов. Вот только лучше бы автор просто предупредил о возможных последствиях((

эта система питания слизанная у Аткинса.. а принцип то один... и кетоны тут не причем) низкая калорийность рациона. Трудно представить человека съедающего ( если он не спортсмен) килограмм курицы в день + 4-5 яиц, пол кило творога и еще салата например...Я знакома с людьми которые выдерживали эту диету и сбрасывали вес.. таки значительно! но как только они возвращались к обычному ( среднеуглеводному) рациону вес стремительно возвращался. все дело в том, что углеводы особенно простые задерживают воду, и по большей части скидывается вес за счет воды...и потом, кому не жалко почки свои, так вперед и с песней...но не агитируйте всех на вашу систему. Лучше подсчета калорий и здорового рациона природа ничего не придумала. априори... когда ж эта фанатичная система перестанет покорять горе-похуделок??

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:



а всего лишь ушла лишняя вода... рано радуйтесь!

я сидела на этой диете, результативно, но мне тяжело было(