Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 май 2026, 21:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание и меню на каждый день
СообщениеДобавлено: 20 май 2026, 00:59 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 10.12.2025
Сообщения: 22
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Поделюсь тоже своей находкой. Недавно прошла курс «Просто о ПП» от «Дома Твоего Здоровья» (https://domtvz.ru/product/kursy/prosto-o-pp/). Честно говоря, относилась с осторожностью: столько сейчас программ про питание, что сложно выбрать, но этому сайту доверяла (уже покупала у них товары). Курс оказался ясным и понятным, без крайностей.
За несколько коротких видеоуроков с врачом‑диетологом разобралась, как работают пищеварение и обмен веществ, перестала зацикливаться на подсчёте калорий и научилась составлять сбалансированное меню. Всё объяснили просто, без сложных терминов. Всем рекомендую!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание и меню на каждый день
СообщениеДобавлено: 20 май 2026, 06:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7557
Пол: Мужской
В наличии: 5,748

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Марина Красавина писал(а):
перестала зацикливаться на подсчёте калорий и научилась составлять сбалансированное меню.

баланс без подсчета калорий это что-то новое
кинь ссылку, тоже хочу на рекламе ПП заработать

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание и меню на каждый день
СообщениеДобавлено: 27 май 2026, 17:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 10.12.2025
Сообщения: 22
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Поделюсь своим опытом)) Думаю, как и многие, столкнулась с тем, что информации о правильном питании вокруг — огромное количество, и часто она ну ооочень противоречива. Лично я постоянно путалась: что можно, что нельзя, сколько белков нужно, надо ли считать калории…

Потом прошла курс «Просто о ПП» на сайте «Дом Твоего Здоровья» (https://domtvz.ru/product/kursy/prosto-o-pp/). И должна сказать, что он помог навести порядок в моей голове. Автор курса - Елена Устинова, врач‑диетолог с 25‑летним стажем - объясняет всё чётко и понятно: как работает пищеварение, как выстроить рацион без фанатизма, почему не нужно морить себя голодом.

Теперь питаюсь осознанно и чувствую себя гораздо лучше)) Очень рекомендую!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание и меню на каждый день
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 19.04.2026
Сообщения: 24
Откуда: Питер
Пол: Женский
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Марина, платит то хоть хорошо работодатель ваш "ДТЗ"? :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, GoogleBot, GPTBot, inndeeinna, karatist-73@mail.ru, MetaExternalAgentBot, NataZuj, NPl, olya.serikova.rub, Tigri, TrendictionBot, YandexBot, Женька Колобанова, тата29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB