Поделюсь тоже своей находкой. Недавно прошла курс «Просто о ПП» от «Дома Твоего Здоровья» (https://domtvz.ru/product/kursy/prosto-o-pp/). Честно говоря, относилась с осторожностью: столько сейчас программ про питание, что сложно выбрать, но этому сайту доверяла (уже покупала у них товары). Курс оказался ясным и понятным, без крайностей.
За несколько коротких видеоуроков с врачом‑диетологом разобралась, как работают пищеварение и обмен веществ, перестала зацикливаться на подсчёте калорий и научилась составлять сбалансированное меню. Всё объяснили просто, без сложных терминов. Всем рекомендую!

баланс без подсчета калорий это что-то новое
кинь ссылку, тоже хочу на рекламе ПП заработать