Каждый день ем кашу на воде, и не понимаю, что нужно выбрать в анализаторе калорий.
Пшенная каша рассыпчатая - 135 ккал, Пшенная каша вязкая на воде - 90 ккал. И то же с гречневой, к примеру.

Объясните мне, пожалуйста, чем эти два вида отличаются и как понять, какую же кашу ем я? :D

Т.е. отличие только в консистенции? В рассыпчатой каше меньше воды => больше калорий?

выбирай крупу, ты же всю кашу съедаешь...Или нет?

я тоже считаю по кол-ву крупы.

Спасибо, наверное, действительно надежнее считать по крупе. Часто у нас каша приготовлена на всю семью и я беру из кастрюли) Но это решаемо.

Калорий в 100 граммах растительной каши больше, чем в 100 граммах вязкой каши, так как в 100 граммах вязкой каши воды больше, чем в 100 граммах рассыпчатой! А вода, как известно, калорий не несёт...