Личный кабинет

ADANIEL

Вот спасибо за новый график БЖУ. Немного непривычно, но не так вводит в шок и ступор :-)

Marina

ADANIEL писал(а):

Немного непривычно, но не так вводит в шок и ступор

Спасибо за двойной график БЖУ!
Во всяком случае, можно немного поиграться, что бы совсем не расстраиваться о кол-ве Ж...
:cool_cool:

Михайлова

AdminForum
Спасибо! Вы лучший админ в мире) :co_ol:

Kanape

а нельзя это БЖУ все таки привязать к чему нибудь?
например завязать на ИМТ? или один раз ввести в личном кабинете ручками коридор и хотя бы чисто информативно висело бы :smu:sche_nie:

AdminForum

Kanape писал(а):

а нельзя это БЖУ все таки привязать к чему нибудь?
например завязать на ИМТ? или один раз ввести в личном кабинете ручками коридор и хотя бы чисто информативно висело бы :smu:sche_nie:

Вот. Для этого та самая кнопка "Мои цели". Только пока не реализовано :-(

Kanape

AdminForum
:ny_tik:

спасибо, будем ждать
а там бы еще не один режим, а так же как в анализаторе поддержка, сброс веса, экстремальный сброс веса :ti_pa:

народ, видимо для памяти, это БЖУ в подпись ставит :hi_hi_hi:

пойду и себе поставлю, а то путаюсь :-)

Настурция

AdminForum
Спасибо большое за две диаграммы :-):

Очень понятно и наглядно! :cool_cool:

любовь-

Я долго искала на сайтах,как просчитать БЖУ в граммах.И вот по ссылкам других сайтов ,я нашла ваш.Именно вашу диаграмму рекомендуют и врачи в форумах по правильному похудению. И я так была рада и благодарна за сайт и диаграмму.А сегодня вижу,что ее изменили.Так?
Я что сама не в состоянии посчитать сколько будет калорийность жира или белка от общей калорийности? Если 35 процентов белка.а общаяя калорийность съеденного 1000.Значит без диаграммы понятно ,что 350 ккал.
Или нет? А вот сколько это в граммах чистого белка.В мясе его столько,а в твороге его другое количество.Как посчитать самой? Очень сложно...А мне именно как диабетику важно соблюдать в рационе правильное соотношение БЖУ.
Как мне просчитать теперь и увидеть это.Ведь рекомендуют все врачи съедать на 1 кг веса-1 грамм чистого белка,например.
Так расстроилась...А может это где-то еще считается и отражается? Может перенесли куда то ,что сразу не видно?
Верните,пож-та,прежнюю диаграмму....Очень прошу...

Вот ,кстати, конкретная рекомендация худеющим.
Рассчитайте потребность в белках. Согласно рекомендациям ВОЗ, доля белка должна составлять около 1 г на 1 кг веса тела. Иначе организм истощается,а мышцы атрофируются,кожа обвиснет и вес вернется из-за нарушений.
Да 1 г на 1 кг. В том числе, белки животного происхождения должны составлять не менее 55% от общего количества белка. Если Вы весите 99 кг,то потребление чистого белка должно быть 99 граммов.

совершенство

Девочки, подскажите, какое должно быть соотношение БЖУ?

AdminForum

любовь- писал(а):

Я долго искала на сайтах,как просчитать БЖУ в граммах.И вот по ссылкам других сайтов ,я нашла ваш.Именно вашу диаграмму рекомендуют и врачи в форумах по правильному похудению. И я так была рада и благодарна за сайт и диаграмму.А сегодня вижу,что ее изменили.Так?
Я что сама не в состоянии посчитать сколько будет калорийность жира или белка от общей калорийности? Если 35 процентов белка.а общаяя калорийность съеденного 1000.Значит без диаграммы понятно ,что 350 ккал.
Или нет? А вот сколько это в граммах чистого белка.В мясе его столько,а в твороге его другое количество.Как посчитать самой? Очень сложно...А мне именно как диабетику важно соблюдать в рационе правильное соотношение БЖУ.
Как мне просчитать теперь и увидеть это.Ведь рекомендуют все врачи съедать на 1 кг веса-1 грамм чистого белка,например.
Так расстроилась...А может это где-то еще считается и отражается? Может перенесли куда то ,что сразу не видно?
Верните,пож-та,прежнюю диаграмму....Очень прошу...

Хм. А вы вторую диаграмму видели?

Личный кабинет

Кто сейчас на конференции