Открываешь два сайта - главный и форум. На главном задаешь рецепт омлета в анализ рецептов, например такой, как у меня: 3 яичных белка, 1 яйцо, 50 г молока 2,5% жирности, 1 г соли и нажимаешь слово Анализировать. Потом данные переносишь в свой дневник в раздел мои продукты. Добавлять в калоризатор омлет нет смысла, потому что каждый раз ты его по разному делаешь, яйца имеют разный вес.

Пысы, я свой омлет выливаю на разогретую сковородку без масла и томлю под крышкой на маленьком огне минут 15-20

А как на экран вывести, у мена на ноутбуке нет клавиши print screen

На ноутбуке она называется insert prt sc

И все таки никак не могу понять, как на экран вывести

Мой вопрос - каждый день мне приходится заходить в раздел "Планирование питания" для расчета оптимальной суточной потребности, и каждый раз вижу вот это -
Т.е. расчет делается на поддержание веса, а мне нужно - снижение! И я делаю корректировку на -

и обязательно СОХРАНЯЮ! Но на следующее утро опять - "поддержание текущего веса!"

ЧТО я делаю не так? Ведь питаясь с расчетом БЖУ и к\калорий по "поддержанию текущего веса" я никогда не похудею!!!

а зачем каждый день рассчитываете? посчитайте раз в недельку копирните с пон на след дни

Наташ(можно так к вам) смотрите: заходите в планировщик питания рассчитать суточную потребность,заполняете все как и раньше

Здравствуте Админ и форумчане.

Я новенькая тут и пытаюсь осваивать форум , чтобы и похудеть и нарастить мышцы и правильно питаться!
Вот возник вопросик.
Почему скрыты ответы от yxo2yxo на странице
viewtopic.php?f=46&t=3597&start=60 ?
Хотелось бы почитать их от профессионала!
Может это только на моем компе такая проблема?
Помогите разобраться пожалуйста.
С уважением Наталья.

Здравствуйте.
Автор их редактировал.
"Последний раз редактировалось пользователем yxo2yxo, время 06 апр 2013, 21:44; всего редактировалось раз: 1"

Здравствуйте!! Не могли бы вы подсказать калорийность кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока?? Спасибо!![/