chlo


Полностью согласна. Ведь сигаретами многие именно аппетит забивают.
Есть, конечно исключительные случаи гормонального сбоя после отказа от курения, но их не так много.

Да с моей язвой вообще не есть-это толкать себя к последствиям плачевным,но и как Женуария становиться не прельщает.ХОЧУ СВОЙ ВЕС ОБРАТНО

Amber Valetta
Просто старайся рационально дробно питаться, и физическую активность подключай.

Спасибо!Сегодня вообще метаморфозы происходят хоть плачь,я простыла,пропал голос,не до еды соответственно,ела около 600 калорий за вчерашний день-пила очень много жидкости,с утра встала на весы,и опять показывает непонятно что,хотя визуально вижу что руки и ноги стали как палки,а живот как бочонок И грудь увеличилась

Amber Valetta
600 ккал - это очень мало, старайся есть больше. А жидкость часто дает отеки, не удивляйся. Просто старайся не пить на ночь и за раз много пить тоже не советую.
Что-то мы тут от темы отклонились. Заводи дневник, там пообщаемся.

Я не знаю где создавать дневник,напишите мне пожалуйста

Amber Valetta
В разделе "Дневничок твоего похудения" сверху над темами есть кнопка "Новая тема", создаешь с её помощью свой дневник. В названии темы указываешь ник и название.

Не могу найти

Amber Valetta
Зайди в сам форум, там есть раздел "Дневничок твоего похудения". Заходишь в этот раздел, там сверху в левой части есть кнопка "Новая тема".

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Здравствуйте, у меня не всегда получается ежедневно вводить данные по питанию весу и др, можно ли вводить данные за 2-3 дня предыдущих?