Название: ячневая крупа
Калории: 326 (324)
Белки: 10.4 (10.4)
Жиры: 1.3
Углеводы: 71.7 (66.31)
в скобках второй вариант, жиры совпадают везде, а на самом деле сколько я не знаю , недавно покупала, там на упаковке было написано 40г белка, но как-то не верится.

AdminForum: добавил http://www.calorizator.ru/product/cereals/barley-5

Название: соевое мясо
Категория: овощи, возможно. а может быть, и мясо. =)
Калории: 296
Белки: 52
Жиры: 1
Углеводы: 17,6

На выходе объем увеличивается в 4,5 раза, т.е. на 100 грамм продукта 450 грамм "мяса".



AdminForum: добавил http://www.calorizator.ru/product/beef/soya-beef

Амур - 87
Балык осетровый вяленый - 175
Балык осетровый холодного копчения - 193
Белуга - 151
Биточки из кальмаров и рыбы - 362
Биточки рыбные жареные - 233
Биточки рыбные - 167
Бычок морской - 144
Вобла вяленая - 234
Горбуша в сливках - 131
Горбуша на пару - 152
Горбуша слабосоленая - 167
Горбуша холодного копчения - 175
Жареная рыба под маринадом - 216
Икра белужья - 233
Икра горбуши зернистая - 232
Икра кетовая зернистая - 252
Икра лососевая красная - 243
Икра минтая пробойная - 130
Икра нерки - 271
Икра осетровая паюсная - 282
Икра осетровая черная - 202
Кальмар филе - 74
Кальмары жареные - 173
Камбала - 82
Карась в сметане - 121
Карась - 86
Карп отварной - 103
Карп по-австрийски - 151
Карп - 95
Килька пряного посола - 153
Котлеты рыбные любительские - 142
Котлеты рыбные с капустой и морковью - 288
Котлеты рыбные с омлетом и сыром - 324
Краб камчатский - 68
Крабы с яйцом - 253
Креветки - 82
Креветки с соусом - 212
Креветки запеченные в сметане - 275
Лещ вяленный - 222
Лещ отварной - 125
Лещ холодного копчения - 173
Лещ - 104
Лосось на гриле - 282
Лосось соте - 378
Макрель копченая - 222
Макрель - 180
Мидии отварные - 52
Минтай отварной - 77
Минтай - 71
Морской гребешок заливной - 221
Мясо трепанга - 152
Налим - 82
Нельма - 87
Нерка - 155
Нототения мраморная - 154
Окунь морской отварной - 113
Окунь морской тушеный - 121
Окунь морской - 115
Окунь речной запечённый - 102
Окунь речной - 81
Осётр жареный - 274
Осётр на пару - 178
Палтус - 195
Пангасиус - 94
Паштет рыбный - 275
Пельмени рыбные - 208
Пельмени рыбные запеченные - 377
Плотва - 111
Рулет из рыбы - 161
Рыба в тесте - 226
Рыба жареная с луком - 221
Рыба заливная с гарниром - 202
Рыба под маринадом - 118
Рыба с соусом из белого вина - 174
Рыба запеченная с грибами - 365
Рыба запеченная в молочном соусе1 - 75
Рыба запеченная с картофелем - 195
Рыба тушенная в томате - 124
Рыбная запеканка - 165
Рыбно-картофельные котлеты - 131
Рыбные котлеты - 112
Рыбные рулеты с овощами - 123
Рыбный шницель - 216
Сазан - 96
Салака в чесночном соусе - 34
Салака копченая - 151
Салака - 94
Салака запеченная с рисом - 45
Сардина отварная - 177
Сельдь - 235
Сельдь атлантическая жирная - 245
Сельдь в винном соусе - 302
Сельдь маринованная - 191
Скумбрия атлантическая - 152
Скумбрия в масле - 277
Скумбрия холодного копчения - 151
Сом отварной - 195
Ставрида жареная - 191
Ставрида океаническая - 118
Ставрида отварная - 134
Стерлядь - 123
Судак под соусом рокфор - 128
Судак отварной - 96
Судак - 83
Судак запеченный с картофелем - 85
Тефтели рыбные - 305
Треска горячего копчения - 156
Треска жареная - 115
Треска запечённая - 92
Треска отварная - 74
Треска с горчичным соусом - 127
Треска - 75
Тунец холодного копчения - 136
Тунец - 94
Тушеная ставрида - 72
Угорь копченый - 325
Угорь морской - 95
Угорь речной - 334
Форель отварная - 114
Форель с грибами - 78
Форель слабосоленая - 206
Форшмак - 246
Фрикадельки рыбные - 154
Хек отварной - 96
Хек свежий - 87
Чавыча - 147
Щука жареная - 123
Щука фаршированная - 142
Щука - 83

Это чего было?

вот и я не поняла

и я тоже

Nina
ты куда пропала? не заглядываешь...я ж скучаю...

Название: Плов
Категория: Вторые блюда
Калории: 190
Белки: 8.4
Жиры: 7.4
Углеводы: 22.4

Название: колбаса варено-копченая (сервелат фирменный)
Категория: колбасные продукты
Калории: 340ккал
Белки: 12,0
Жиры: 32,0
Углеводы: 1,0
Порция: 50гр

Мультифруктовый сок
Напитки и алкоголь
46 ккал
11.5 углеводов