Название: Хлопья 6 злаков (пшеничные, овсяные, ячменные, ржаные, рисовые, пшенные)
Категория: крупы и каши
Калории: 320
Белки: 11,0
Жиры: 2,5
Углеводы: 63,0
Вес штуки: 500 г

Название: Хлопья овсяные обыкновенные
Категория: Крупы и каши
Калории: 300
Белки: 11
Жиры: 6
Углеводы: 52
Вес штуки: 400 г

категория: Сыры и творог
Название: Творог кисломолочный зернистый "Простоквашино", 4%
вес: 130 гр, 350 гр
Калорийность: 108 ккал
белки: 16,0 г
жиры: 4,0 г
углеводы: 2,0 г

Название: Сосиски детские
Категория: Колбасные изделия
Калории: 201
Белки: 12
Жиры: 17
Углеводы: 0,9
Вес штуки: 40



Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Название: Шоколад горький 78%
Категория: Кондитерские изделия
Калории: 550
Белки: 10
Жиры: 43
Углеводы: 25

Уважаемый Администратор, а Вы добавляете продукты в базу или нет?
ну, т.е. есть ли смысл их все сюда нам заливать? Моих продуктов вроде как до сих пор и нет в базе :)

Название: Булгур "Добрий кухар"
Категория: крупы и каши
Калории: 340
Белки: 13
Жиры: 1,5
Углеводы: 68
Вес штуки: 4 пакетика по 125 гр


Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
категория: Сыры и творог
Название: Сыр Любительский Яготинский
Калорийность: 213 ккал
белки: 17,3 г
жиры: 15,2 г
углеводы: 0 г

Название: Сметана Яготинская, 15%
Категория: Молочные продукты
Калории: 159
Белки: 2,9
Жиры: 15,0
Углеводы: 3,0

Название: Горчица Русская "Верес"
Категория: Сырье и приправы
Калории: 160
Белки: 6,3
Жиры: 8,1
Углеводы: 15,5


Название: Хрен "Верес"
Категория: Сырье и приправы
Калории: 94
Белки: 1,5
Жиры: 4,0
Углеводы: 13,0

Название: спинка куриная отварная без кожи
Категория: мясо
Калории: 160
Белки: 14,2
Жиры: 6,4
Углеводы: 2,1
Вес: 100 грамм

Девчонки и мальчишки! Ну зачем сюда добавлять те продукты, про которые и так все ясно, сколь там чего? Для этого существует прекрасная опция в личном кабинете "добавить свой продукт в базу". Тем более, что на этикетках покупных продуктов все прекрасно расписано - и каллораж, и БЖУ. И занесенные вами продукты всегда выскакивают на первых строчках при вводе, это более, чем удобно. Очень позабавила просьба одной девушки, живущей в Польше, внести несколько продуктов, которые она часто употребляет. Вот нам-то оно зачем, скажите? Зачем засорять базу только из-за того, что один-два человека едят этот продукт? Мое мнение, здесь надо пополнять базу такими продуктами, без которых трудно рассчитать рецепт своего блюда. Например, грудка индейки гриль, или приготовленная на пару. То есть, любой вид мяса (к примеру!), который имеется в базе, должен быть показан при любом виде приготовления: варка, жарка, на пару, гриль, тушение - вот основные способы, от которых можно отталкиваться. Я привела в пример только мясо, но хотелось бы, чтобы ко всем продуктам, которые надо готовить, это было применено.Что-то уже есть в базе, но многого не хватает. Поэтому все наши рецепты очень-очень приблизительны по каллориям.

Может, кто-нибудь знает формулы, по которым можно это рассчитать, то поделитесь, пожалуйста. Например, как высчитать, сколько будет калорий в грудке индейки, приготовленной в аэрогриле, если в сырой 84 ккал? Хочу завтра приготовить и не знаю, как в рецепт заносить. И надо ли в этом случае заносить маринад, в котором грудка будет мариноваться?