Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1132 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 114  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: анализ БЖУ !
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019, 12:52 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 11.06.2017
Сообщения: 7
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
добрый день , после ввода продуктов за день для расчёта БЖУ ,и сохранить данные не сохраняются , а дают предыдущие !Буду благодарен ,за помощь заполнения таблицы расчёта бжу за день , Пётр


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: новая тема
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 15:27 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 06.11.2019
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
здравствуйте,как добавитьс вои продукты?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 12:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.05.2015
Сообщения: 366
Изображений: 42
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 600

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день.
Подскажите как удалить блог мой

_________________
Изображение


Изображение

пн- МЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020

сб- Феникс-Возрождение из пепла! 8 сезон! Объёмы!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 12:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16003
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,856

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Просковья

Напиши админу в личку.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 14:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2020
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 23

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хорошего времени суток! У меня такой вопрос. Сейчас я начала стройнеть на подсчете КБЖУ. Завела личный раздел и там рассчитала коридоры своего рациона. Потом, изучая здесь форум, мне попалась информация о том, как правильно рассчитать этот коридор. Он оказался на 500-600 калорий больше рассчитанного здесь! Сейчас я в недоумении - как же все таки правильно рассчитать этот коридор, чтобы и обменка не замедлилась и стройнеть комфортно?.. кто более продвинут и с опытом - подскажите, пожалуйста!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 20:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Helenka0511 писал(а):
Всем хорошего времени суток! У меня такой вопрос. Сейчас я начала стройнеть на подсчете КБЖУ. Завела личный раздел и там рассчитала коридоры своего рациона. Потом, изучая здесь форум, мне попалась информация о том, как правильно рассчитать этот коридор. Он оказался на 500-600 калорий больше рассчитанного здесь! Сейчас я в недоумении - как же все таки правильно рассчитать этот коридор, чтобы и обменка не замедлилась и стройнеть комфортно?.. кто более продвинут и с опытом - подскажите, пожалуйста!

Привет!
Самым лучшим началом было бы подсчитать калорийность твоего привычного рациона в течение недели. А потом от него отнять 400 ккал и начать стройнеть.
Здесь калькулятор считает очень низкую калорийность. Спешить в этом деле нельзя, нечего организму лишний стресс устраивать. Стройнеть надо комфортно и навсегда.
Удачи!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 13:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Как вставить картинку в тело письма?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Новые продукты
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 10:39 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день. Подскажите, а можно ли вводить свои продукты?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Всем Здравствуйте
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 09:13 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2020
Сообщения: 2
Откуда: Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
новичку, который хочет похудеть, куда прибиться?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос/Ответ
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 14:15 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2020
Сообщения: 2
Откуда: Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
нет у меня ума сделать ленточку. А так хочется...…

Добавлено спустя 28 секунд:
Вот ведь дура. ЛИНЕЕЧКУ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1132 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 114  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, doc140798, ЕвгенияПо, ЕленаИ65, jsai, Mavrigata, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, SentiBot, svett, TrendictionBot, YandexBot, Ксандр, ВераНиkа, ИнСер, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB