подскажите! где спросить насчет питания, не ем кисло-молочные продукты, а без них худеть сложно как мне сказали, творог и ужин и десерт, кефир перекус и прочее, чем можно заменить?

Я сама новичок вот нашла как изменять(уменьшать фото) http://vfl.ru./

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Олегыч А почему не едите?может сыр нежирный?йогурт классический?

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Из вкусного делают желе,можно на основе молока,с добавление например банана,очень вкусный десерт.http://cooknice.ru/deserty/kofejno-molochnoe-sufle/

От кисло-молочных продуктов кислотность большая во рту и желудок печет, даже глоток не могу выпить или ложку творога съесть, банан кстати тоже не ем, в животе тяжесть потом. Хотя раньше ел, а последние года 4 наверно, даже запах банана не могу терпеть. Из молочки только молоко могу, редко ложку сметаны и совсем редко сыр, от него горечь во рту долго, ничем перебить не могу, хотя перепробовал много сортов. О, брынзу могу, но тоже редко и немного.

baffinse
Спасибо!

Я новичок. Добрый день!!! Я человек верующий и поэтому СТАРАЮСЬ соблюдать посты и в еде. Не нашла здесь темы про ПОСТ. Может, кто то подскажет, где искать или ее вообще нет? Но смотрю, рецепты постных блюд есть...