Как интересно, что над практически сугубо женским сайтом, трудится мужчина )))), как приятно!!!! Спасибки!!!!

Сначала была задумка просто сделать самую полную таблицу калорийности, отсюда и название. Остальное все возникло в процессе...

И нам всем очень повезло, что есть такой сайт!!!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо!!!!!!!!!!

Присоединяюсь к Доминик действительно сайт просто сказка для худеющих. Очень удобно рассчитывать калории, дневной рацион и многое нужное-полезное. Спасибо.
Я выбрала линеечку, но на ней есть надпись "участница конкурса". Есть ли сейчас на форуме какой-нибудь конкурс для худеющих, чтоб в нём поучаствовать? Я поискала и не нашла.

elvish
Привет)
Приходи к нам в конкурс сюда viewtopic.php?f=50&t=2620&start=660

jerica
Ого ) Красота какая. Но я планирую избавиться за оставшиеся 20 дней октября от 14 кг, это как - возьмёте в текущий конкурс? Потому что к началу второй части конкурся я уже похудею и больше мне не надо будет
Диета низкокалорийная, белковая, низкожировая, с разгрузочными днями.

Хотелось бы увидеть эту стахановку похудения через годик,например.
Много тут всяких было...

mjau
Если ты про меня, то вэлкам, через год пообщаюсь с удовольствием . Во всяком случае, как только мой вес начинал превышать 70 кг, я его немедленно возвращала на место, и держалась в районе 68-69 довольно уверенно. Хотя и чувствовала себя в этом объёме крайне неуютно. Но когда очередной раз обнаружила на весах 73 поняла, что ротик пора закрывать.
Во мне не 100 и даже не 80 кг, чтобы худеть годами. И я, кстати, прочитала последние исследования, что быстрый сброс веса на начальном этапе похудения даёт очень сильную мотивацию. Людям нравится их новый вес (между 70 и 55 есть ощутимая разница) и они ни за что не хотят возвращаться в старый. Затягивать только этот период шокового похудения нельзя, Вот я и не собираюсь. Выделила себе октябрь на это дело, да и то не весь, а 22 дня всего. Что получится, то и получится, дальше будем смотреть, что делать. Гробить здоровье я не планирую, но за такой короткий срок его угробить сложно. Люди вообще не едят по 3 недели, и ничего, живут )
Шоковую диету нельзя повторять - тут я согласна. На такое надо решиться один раз и либо делать либо нет. Я решилась. Второго раза не будет, что в этот получу, с тем и останусь.

elvish
Ты только осторожнее с низкожировым и низкокалорийным) Дело опасное, но если не долго - то не страшно! Велкам!

jerica
Спасибо, да, я понимаю, что долго опасно, сама не хочу подрывать святое - здоровье. Поэтому только до 31 октября или до веса 52 кг если он вдруг наступит раньше . И больше никогда не повторю такую шоковую модель. Отсутствие второй попытки так же здорово мотивирует. Потому что со всей трезвостью взрослой опытной тётки понимаю, что такие вещи можно позволить себе раз в жизни, тем более в моём возрасте.
После чего всё равно останусь здесь, потому что удержание веса есть отдельный и пожизненный труд, и в нём нужны сообщники и компаньоны. А здесь их много, и всё по доброму так устроено. Вы молодцы, спасибо, чудесный сайт и форум отличный.