Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

luba_spb

Девочки,ещё хочу спросить,у Вас всегда получается правильно расчитать белки,жиры,углеводы?
А то у меня,то недобор,чего то из них,то перебор,жиров,чаще всего.

Настюха

У меня не всегда, то недобор углеводов,то перебор белка. Но я стараюсь подбирать разные продукты их кол-во, заменяю если не сходится. :-):

моська1

Девочки, подскажите, пожалуйста, хочу начать считать калории, а то ем только полезное, но видно много :sh_ok:

Вы все продукты взвешиваете на весах?
Если да, посоветуйте какие лучше выбрать, а то таких плохих отзывов о точности и качестве весов начиталась в инете, что совсем растерялась. :ne_ne_ne:

Мама Кисок

моська1
я все взвешиваю, у меня электронные весы, но они не продуктовые, а куплены в магазине для профессиональных парикмахеров :-):

мне очень важна функция сброса веса тары, это очень удобно, поставил тарелку пустую - скинул, положил риса, посмотрел вес, еще скинул и мясо клади... и все знаешь :-):

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

ДЕФАЧКИ!!!! у меня отвесище!!! -600!!! я наконец-то увидела 68,8 на весах!!! сегодня решила стресс для организмуса устроить, буду на 800 ккал сегодня. хочу увидеть 68,5 завтра

Мама Кисок

Я безумно хочу устранить отставание от плана

Я все смогу

У меня +100

Настюха

Мама Кисок писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

ДЕФАЧКИ!!!! у меня отвесище!!! -600!!! я наконец-то увидела 68,8 на весах!!! сегодня решила стресс для организмуса устроить, буду на 800 ккал сегодня. хочу увидеть 68,5 завтра

Поздравляю с отвесом! :bu_ket:

А у меня -400гр. Сегодня тоже хочу сделать разгрузку кефирную.

счастливчик

У меня минус 100 каждый день. А разве минус 600 в день это хорошо, не многовато ?

utkanoosss

счастливчик писал(а):

У меня минус 100 каждый день. А разве минус 600 в день это хорошо, не многовато ?

Вообще в неделю норма 400грамм. 600 в день очень много да и невозможно столько сбрасывать долгое время...если конечно вес не большой..

Мама Кисок

счастливчик
utkanoosss
У МЕНЯ ВЕС 2 НЕДЕЛИ СТОЯЛ ДО КД, ТАК ЧТО ЭТО ВОДА, НО МЕНЯ РАДУЕТ, ТАК КАК ТАКОЙ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ УЖЕ ГОД НЕ ВИДЕЛА, ПОКА БЕРЕМЕННАЯ БЫЛА И КАК РОДИЛА МЕНЬШЕ 39 НЕ БЫЛО :hi_hi_hi:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции