Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ксюшка87

Дважды мама
привет :-|-:

приятно познакомиться :pri_vet:-:

Настюха

Девчонки, к нам наконец-то пришла весна! :ta_n_cor:

Уже два дня у нас +20 ,все повыползали на улицу.

Дважды мама

вот везет же) а у нас снег еще на улицах(

Ксюшка87

Настюха писал(а):

Уже два дня у нас +20 ,все повыползали на улицу.

везет вам как!!!у нас снега по колено, но сегодня тоже + был :son-ce:

ice girl

Plusha
я домой "ничего такого" стараюсь не покупать :-)

eva123

у нас в 20:00 - +16 - КРАСОТАААА
жду своих зеленей и овощей :)))

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Ekaterina.B писал(а):

Девочки - караул :-)

Часть 2 !

Наверное похуделки у нас в офисе никогда не смогут обойтись без прикола. Наш шеф всем привез с Америки (он у нас оттуда) шагомеры. ******

у меня есть шагомер. Прохожу в день, минимум, 10 000 шагов. Еще добираю велотренажером.
Где-то читала, что надор проходить в день, минимум 6-8 км, в ритме аэробики - 6,5 км/ч
Так и поступаю :)

utkanoosss

eva123 писал(а):

у меня есть шагомер. Прохожу в день, минимум, 10 000 шагов. Еще добираю велотренажером.
Где-то читала, что надор проходить в день, минимум 6-8 км, в ритме аэробики - 6,5 км/ч
Так и поступаю :)

А дорогие они?
Помню думали над подарком дедушке...Первый вариант был именно шагомер (он у нас спортсмен-на пробежки каждый день+везде пешком ходит). Причем знали, где продается и что лежит уже давно (и мы давно на него смотрим), а как понадобился - кто-то купил!Так и не узнала цену...
Больше в городе их нет нигде А так хочется...

BlizZnyashka

Девченки привет! Я тоже на подсчете калорий и этого ужасного зверя БЖУ, пока просто калории считала, нормально было, действительно, увлекало, но как добавила БЖУ :hang2:

Блин, только пару дней, как все более менее до кучи собрала :hi_hi_hi:

То белков не хватает, то по жирам перебор, то углеводов много... вобщем, пол дня сижу, подбираю, что надо приготовить :prepare_fish:

, чтоб все равномерно было, ну хотя бы примерно :smu:sche_nie:

А вы как БЖУ на день выстраиваете?

utkanoosss

BlizZnyashka писал(а):

Девченки привет! Я тоже на подсчете калорий и этого ужасного зверя БЖУ, пока просто калории считала, нормально было, действительно, увлекало, но как добавила БЖУ :hang2:

Блин, только пару дней, как все более менее до кучи собрала :hi_hi_hi:

То белков не хватает, то по жирам перебор, то углеводов много... вобщем, пол дня сижу, подбираю, что надо приготовить :prepare_fish:

, чтоб все равномерно было, ну хотя бы примерно :smu:sche_nie:

А вы как БЖУ на день выстраиваете?

Во! Та же картина...белков не хватает, по жирам перебор (в последние дни, а обычно недобор), углеводов много...но меньше положеного Безобразие сплошное! Не знаю что с этим делать... Но считаю чисто калории, как с этим бжу разобраться без понятия... Не хочу лишний раз из-за него идти в магазин, кушаю что дома есть Наверное это не правильно?

BlizZnyashka

Я залажу в калькуляторы и примерно вычисляю, что надо купить или приготовить на завтра, чтоб вписаться и в коридор и в БЖУ, получается с трудом :du_ma_et:

Но думаю, это пока, там буду знать точно, где чего сколько и понимать что надо скушать, чтоб был баланс :phen:

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
С Благовещением Пресвятой Богородицы!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции