Кому за 50 - присоединяйтесь!

***АЛЯ***

l@na
Привет! Рада познакомиться.! Присоединяйся к нам!
У нас правда хорошо. если чего не занешь, а мы знаем - обязательно подскажем.

Leka51

l@na
На Ты конечно.Аптечка на форуме, в темке КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

l@na

***АЛЯ*** писал(а):

l@na
Привет! Рада познакомиться.! Присоединяйся к нам!
У нас правда хорошо. если чего не занешь, а мы знаем - обязательно подскажем.

Спасибо, девоньки!

Арина49

Марина51 писал(а):

Девочки, добрый денек!
А у меня чего-то вес не двигается - наверное потому-что сижу дома, а надо ГУЛЯТЬ!!!!!!Совсем ходить перестала. Сегодня возобновлю свои 5-ти километровые прогулки.

Нужно срочно завести собаку :hi_hi_hi:

и лучше мальчика (с ним приходится дольше гулять :a_g_a:

), тогда хочешь - не хочешь а минимум 2 часа должна выгуливать псинку, час утром - час вечером :hi_hi_hi:

l@na

Leka51 писал(а):

l@na
На Ты конечно.Аптечка на форуме, в темке КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Лека,а сколько калорий ты потребляешь,чтобы удерживать вес?

Арина49

l@na, привет :-|-:

и добро пожаловать :-):

Я здесь тоже не очень давно, но мне здесь очень нравится :hea_rt:

Марина51

Арина49 писал(а):

Нужно срочно завести собаку :hi_hi_hi:

и лучше мальчика

Неееет! Ни за что! Я люблю конечно собачек-кошечек, но это всё пройденный этап, больше не хочу. Уж лучше буду себя, любимую, выгуливать.... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
l@na, присоединяйся. Мы очень рады всем, кто к нам приходит.

optimistka52

О , у нас ещё пополнение ! Здорово , добро пожаловать !

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Марина51 писал(а):

Арина49 писал(а):

Нужно срочно завести собаку :hi_hi_hi:

и лучше мальчика

Неееет! Ни за что! Я люблю конечно собачек-кошечек, но это всё пройденный этап, больше не хочу. Уж лучше буду себя, любимую, выгуливать.... :-)

Мариш, снова по 5 км гулять ? :-):

Я сегодня утром 3 , 5 на стадионе , а потом ещё не знаю сколько по городу и это ещё не вечер :-)

Так считается ? :hi_hi_hi:

Надо шагомер по городу брать с собой :-)

Арина49

optimistka52 писал(а):

Арина49
А я особо и не отказываюсь от вкусняшек :-)

Только стараюсь есть такие " вкусности-вредности" с утра , до 12 :-):

И потом - ты у нас и так героическая девочка - заниматься с Джиллиан мне лично уже тяжеловато , даже очень :hi_hi_hi:

Год назад преодолела свои " не могу" и занималась с ней месяца 3 - здорово , слов нет , но тяяяжко :-):

А потом с полгода не занималась - и теперь не могу никак заставить себя пересилить это самое " не могу " :-)

Всё выискиваю что-то полегче, без прыжков :-):

В том то и дело, что еще и вечером тянет что нибудь недозволенное съесть, типа колбаски, :smu:sche_nie:

спать то я раньше часа не ложусь :ze_va_et:

Вот я поэтому и не перестаю с Джиллиан заниматься, а то расслаблюсь и тоже трудно будет опять втягиваться, а иногда ох как не хочется :secret:

А я и не прыгаю, я прыжки заменяю другими упражнениями из других ее комплексов :hi_hi_hi:

Ukka-2003

Оооо! Сколько у нас новеньких!

Всем ПРИВЕТ!

Присоединяйтесь и у вам все получится! :g-priv:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции