мне 56 - стаж похудения 36 лет - дохуделась до 125 кг. В прошлом году сбросила 15 кг за 3 месяца потом перерыв и вернулись еще 5 сейчас 114 кг и решила попробовать по системе Гудбай диета - потому как стоит признать за все эти годы - диеты только добавляли мне кг

Merely Рады приветствовать, как зовут-то? Давай знакомиться. Проблема твоя понятна, надо что-то делать! Углеводов не много потребляешь? Я думаю тебе диета не нужна, как и всем нам.Питание правильное, сбалансированное,на всю оставшуюся жизнь. По крайней мере для меня это путь и к постройнению и к здоровью!
Делись, общайся, потихоньку разберёмся.

Добавлено спустя 5 минут:
Валентина Павлюченко

Валь, в альбоме открой фото, под ним есть такое album(цыфры)[/album] копируй эту ссылку и вставляй в сообщение.Фото и появится.А если не с альбома, как девчонки вставляют, то пишешь сообщение, нажми на ПРЕДОСМОТР, там появится ЗАГРУЗИТЬ, закружаешь с компа, потом ОТПРАВИТЬ!

Главное - желание, и еще то, как себя чувствуешь. Понятное дело, все хотят быть как барби, но, простите мой плохой французский - худая корова еще не трепетная лань. В компании единомышленников все получится!!! А диеты это не плохо, только выходить из них надо правильно, а использовать осторожно.

[size=85][color=green]Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:[/color][/size]
Лена, спасибо. Попробую вставить свое прошлогоднее летнее фото. В этом году толковых нет.

Валентина Павлюченко
Ой , Валюша , наконец твоих пушистиков увидела ! Рыжий ,я так поняла, мальчик , а пепельный ? У меня всегда эти монстрики жили , а сейчас нет , скучаю , но пока не готова снова завести, больно их терять.. У старшего сына живет зверушка и сейчас Вот они вдвоем играют

Всем привет!!!
Лена, рыжий мальчик (британец), а пепельная это тайская кошка, ее в прошлом году машина сбила, сын подобрал, отвезли в клинику, прооперировали, выходили, пытались пристроить в хорошие руки, но лучше своих рук не нашли. Вот теперь их у нас двое. Кошка- точная копия из рекламы корма шеба. Шебой и назвали, правда надо было назвать шкодой. Молодая, очень игривая. Санни у меня британец ленивый, вальяжный, а она не кошка, а цунами. Муж поначалу ругался, а теперь привык и любит ее тоже. Я считаю что здорово, когда в доме кто-то мурлыкает. Собак тоже люблю, но с ними гулять надо да и тренировать больше, а коты они сами по себе и немножко возле хозяев.

[size=85][color=green]Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:[/color][/size]
В альбом вставила прошлогоднее летнее фото. Мдааа... Красоту ничем не испортишь

Валентина Павлюченко
Выглядишь прекрасно . И чем недовольна ( особенно , если учесть , что вес на 10 кг меньше )? Мне до твоего веса ещё... ох-ох-ох ..тяжка наша доля...

Добрый день, дорогие мои! У меня радость - ещё 1 кг ушел!


Валентина Павлюченко, классно выглядишь, землячка! Молодец!



Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Merely, привет!

Молодец, что к нам пришла. У нас весело и дружно.

Ой, девочки , вот не зря говорят " Век живи - век учись... " я тут мучала-мучала свой приборчик для определения % жира в организме и никак не могла понять , почему он ( %) у меня не снижается , а растет со снижением веса Дошло сегодня до девушки - вес-то в приборчике надо менять на тот , что есть , а не оставлять тот , что был изначально Вот и получилось сегодня не 35% , а 28,5 % Умнаяяяя... сама додумалась , малый не хихикает над мамой

Мариночка, молодец! Рада за тебя и сама похвастаюсь -сегодня минус 600 грамм.Я думаю за счет того, что урезала существенно хлеб, обязательно вода 1-1,5 литра и наконец-то разобралась и стала считать БЖУ.

Merely Мы рады всегда принять в свою компанию. Расскажи про себя -где живешь, чем занимаешься и главное имя. А что это за система такая? У нас здесь своя система - питаемся без диет, но придерживается сбалансированного питания и здорового образа жизни. О!!! как загнула! Короче давай к нам и не пожалеешь!

Валентина Павлюченко Ну красотка! Ну стройняшка!

Сентябринка
Тамара, с отвесиком ! Так что БЖУ влияет, не только калории !