Лена, у тебя получится! С твоим характером!
Я, благодаря тебе, теперь знаю, что смогу постройнеть! Ты для меня пример!!!!

sova48
Оля!Поздравляю с днём рождения!От всей души тебе желаю большого счастья, исполнения того, о чём мечтаешь, о чём думаешь. Пусть светлыми будут твои дни, пусть солнечным и радостным будет каждое утро!Пусть родные,дети и друзья всегда будут рядом!

Да , с характером и целеустремленностью Лены всё обязательно получится ! Ей просто нужно этого ЗАХОТЕТЬ !

Марина51

Марина,для тебя цитата из "Мастер и Маргарита" - "Я в восхищении!" К сожалению у меня не такой сострадательный характер.Ты молодец

лена60, прочитала твой пост и пришла мысль, что главное - мотивация, не общие слова, а личная, единственная для конкретного человека. Тогда избавиться от зависимости легко и просто. А ведь аналогично можно избавиться и от пищевой зависимости.
Эх, где бы найти её????? МОЮ ЕДИНСТВЕННУЮ МОТИВАЦИЮ????

Leka51
Да,мне тоже иногда кажется,что мозг живет отдельно от меня.Когда гуляю с внуком или иду к маме(она не знает о курении) о сигаретах и мысли нет.Но когда дома одна вот тут-то он и расслабляется.

Марина51
Марина,я считаю самым трудным не найти мотивацию,а следовать ей,чтобы при неудачах не махнуть рукой со словами"а оно мне надо?" и не забросить все в дальний угол,а снова рваться в бой.

Рваться в бой! С кем? С собой, любимой? Зачем воевать-то? Себя надо любить и понимать.
Следовать мотивации - это для мозга. Договориться со своим телом, с любовью и нежностью его слушать.

Так и только так , Мариша ! И отклик на любовь и нежность будет таким же , только увеличенным в разы Понять бы только это вовремя А то я вот стала любить и слушать СЕБЯ ЛЮБИМУЮ только сейчас Но , нормально, не поздно

Девочки, привет! Innyska, спасибо за поздравление.
А "снова в бой", это не с собой любимой воевать, а с ним, с лишним весом. Он же так портит мою фигурку, а "жорик" ему помогает. Еще вот во всем нужна последовательность. Я раньше срывалась от плохого настроения, а сейчас говорю себе: ну, брошу я о своем здоровье заботиться, ну, "расползусь", буду злой и толстой. Кому от этого станет лучше? Проблема не уйдет, родным и любимым тоже будет плохо, а уж сама точно до депрессии опять(она меня по жизни сопровождает) докачусь. И что? Не сразу, но помогли такие уговоры самой себя. Теперь я стресс не заедаю, я его работой "убиваю", помогает уборка генеральная или что-нибудь вкусное и трудоемкое состряпать. Теперь вот пытаюсь с собой о сладком договориться, что мол, съела конфетку и хватит, она же и завтра, и послезавтра от меня никуда не денется. А то лопаю безостановочно сладости, пока не кончатся.
Ой, забыла похвастаться, праздничный привес ушел за 1! день!