Провела день на молокочае,отвес 100гр,а сегодня привес 300,видно это не мое

Девочки, доброе утро!



Да, родители, как две опоры. Вроде мы уже самостоятельные, но эти опоры чувствуются всегда подсознательно. У меня папы уже нет.
Не грустите, мои дорогие! Жизнь продолжается! Будем радоваться каждому дню, ведь она такая короткая.

Девчонки,привет! Кажется, я все таки становлюсь на путь исправления. Завтра буду разгружаться.
лена60, а у меня кефир не идет на разгрузку и яблоки. Даже желудок начинает в середине дня болеть. Попробуй курочку без кожи сварить и 500-600гр в день + водичка и чай-кофе без сахара. Это была моя первая и самая вкусная разгрузка. Причем, именно вся курочка, только грудки у меня в пищеводе застревают.

Тоже хочу попробовать. Слышала, что белковые дни хорошо отвешивают. И действительно - ВКУСНО!
А можно курицу рыбкой заменить?

Марина51,можно и рыбку. Но на рыбке мне почему-то есть хотелось, а куру я даже не доела. Отвесы были 300-800гр. А,главное, вес совсем мало возвращается или вообще не возвращается(у меня).

Вот, спасибо! Пойду за курочкой! Попробую сегодня, хотя уже позавтракала творогом с абрикосами.

Всем привет!!! Хорошего дня!!!
По поводу диеты - конечно, лучше постную телятинку или курице без кожи и жира. Но рыбу тоже можно, лучше морскую и красную - в ней много омега-3. Стейк весом граммов 250 на хорошо разогретой антипригарной сковородке без грамма жира по 3 минуты с каждой стороны, потом накрыть крышкой и протомить минут 3-5. Из приправ только свежемолотая смесь перцев. Соли на грамма - морская рыба соленая сама по себе. Очень вкусно, сытно, а главное полезно. На гарнир - любые сырые овощи, лучше тоже без соли. Девочки, учтите - 1 грамм соли держит в организме 1 литр воды. Решайте сами - надо вам это или нет.
Сегодня уезжаю, появлюсь через две недели. Буду скучать за соратницами по борьбе за стройную фигуру. Удачи всем!!!! :ta_n_cor:

Привет всем !
у меня молокочай завтра по плану , а вчера... неожиданный " загул" Мало того , что на ужин была мороженка ( но это по плану ) , так потом , вечером коньячок , правда я почти не ела потом и сегодня минус 300 Вот и пойми, что твоему организму надо

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Кстати, тут как-то говорили о коньке казахском , так вот я вчера пила именно коньяк " Казахстан"

Валюша, приятного отдыха. А рыбку попробую приготовить по твоему рецепту. Спасибо!

Ну вот и стала я безработной.Настроение гаже некуда,пытаюсь себя утешить,что больше внимания буду уделять семье и себе любимой.А за курицу спасибо,завтра попробую!