во мне 164 см,ну а вес побольше,чем у остальных здесь...
Во я накопила бохатство!

эх девчонки...думаю опять сяду на протасовку..а то все что скинула на ней, сорвалась и быстренько набрала..а лето то впереди)) так что худеть надо срочно..может посоветуете что нибудь другое из диет? сладенькое люблю..с утра особенно с кофе или чаем..и всякие хлопья с молоком..)

Привеет!
с нашим ростом много весить это преступление против самой себя, я всегда думаю про вены на ногах, что тяжесть такую таскать как 60 и т.д. килограмм тяжело, поэтому поставила себе цель хотя бы 56 килограмм весить и тогда я успокоюсь!

Привеет!
я худею по своей собственной диете, ем по 3 стол.ложки,max 4, через 4-5 часов, ну как всегда, завтрак, обед, ужин, когда удается по выходным через 3 часа, воду до еды за 30 мин, после еды -если фрукты-овощи-через 2 часа, если что-то поплотнее-мясо-через 4 часа, в прошлый раз когда я так худела, дошла до 56 кг за 4 месяца, мне нравится, сейчас тоже начала так питаться, как-нибудь напишу здесь на форуме о результатах.

совершенно верно!
Мои ножки и стали одной из причин по которой я худеть начала.

Для любителей сладенького очень подходит система минус 60 Кати Миримановой

+2

CaRoLiNa
что то мне кажется что она не поможет...там за месяц допустим на сколько можно похудеть?

Я начинала с 82 кг и тогда за месяц 6 кг скинула. Сейчас 64 вешу, иду дальше (был перерыв, о чем сейчас очень жалею). Надеюсь срывов больше не будет и я буду питаться по системе всю жизнь. Рациональное правильное питание без вреда для организма