есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Анечка15

Совсем не надо! "Мужики не собаки, на кости не бросаются" У тебя все хорошо, зачем придумываешь глупости всякие?

ipmarika

Девочки спасибо!! Нет совсем не голодала, пешком старалась больше ходить, на велотренажере обязательно 3 раза в неделю по часу накатывала, а кушала все, что хотела :-):

marina720511

ipmarika писал(а):

Девочки спасибо!! Нет совсем не голодала, пешком старалась больше ходить, на велотренажере обязательно 3 раза в неделю по часу накатывала, а кушала все, что хотела :-):

Я ходила часто пешком (каждый день не менее 2 часов), каталась на велике по 2 часа почти каждый день...При этом правильно питалась, и не кушала после 18.00 похудела с 57 кг до 46,5 кг....И поняла что 45 даже вес это очень мало......Поэтому и сорвалась на пару месяцев...

Поэтому тебе совет такой питайся правильно, никаких диет точно...И обязательно спорт - наращивай мышечную массу...И кг тогда не будут никого пугать...И выглядеть будешь шикарно

loris

девчонки, иногда читаю вас и начинаю сомневаться: а не буду ли я в желаемых 55кг выглядеть коровой? :-)

marina720511

loris писал(а):

девчонки, иногда читаю вас и начинаю сомневаться: а не буду ли я в желаемых 55кг выглядеть коровой? :-)

здесь многое зависит от телосложения, да и от занятий спортом....Но коровой точно не должна быть :-)

ipmarika

да многое зависит от телосложения, я вот маленькая, у меня лишние килограммы сразу видно, я в колобка превращаюсь, особенно если без каблуков :hi_hi_hi:

loris

я скинула 7кг, чувствую себя такой стройной (почти), а с вами готова к 50-ти переметнуться :-)

только что возраст, чем старше, тем аппетитнее надо выглядеть, чтоб морщины не так видны были :-)

marina720511

loris писал(а):

я скинула 7кг, чувствую себя такой стройной (почти), а с вами готова к 50-ти переметнуться :-)

только что возраст, чем старше, тем аппетитнее надо выглядеть, чтоб морщины не так видны были :-)

я когда с 57 кг уменьшилась до 50 кг...Тоже почувствовала себя стройнее....Но мне мало показалось - бедра уж совсем не хотели со мной расставаться...Добилась 46,5 кг....А сейчас в 49кг чувствую себя неуютно, многовато....Правда по мне никогда не скажешь,что во мне 49 :-)

Так что ориентируйся на фигуру, либо худеть дальше, либо поддерживать вес (это сложнее)

anushka

utkanoosss

Да и не только от телосложения... тут и ширина, структура костей, и количество мышц/жира, мышцы тяжелые, жир легкий. По внешнему виду не всегда можно определить, сколько человек весит...а по некоторым примерам даже не веришь цифрам

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции