Даешь соревнование!

А куда плакаты и лозунги поддержки постить?

А у меня отвесик 1,2 и сегодня считаю и рот лишний раз не открываю и
вот -400гр.

Всем привет и удачного дня!


Здорово! Поздравляю!!!

Мой вес, на начало соревнования - 90,4 кг.

Вчера вечером в сообщении написала, что я иногда считаю калории для подтверждения того, чтобы питаться правильно, не переедать больше коридора калорийности. И вдруг поняла, что я это делаю от страха. Я боюсь..., что не буду худеть на дробном питании? Но ведь многие худеют и я лично знаю таких людей и немало.
В общем, осознала, освободилась от страха и решила твердо - считать не буду. Итак, дробное питание (5-6 раз), и порции размером 200-250г.


Тамарочка, в добрый путь! Успеха и удачи на пути к стройности!

[quote="chalova2"]
Оленька! А из каких вы краев Украины???

Наташа, я "полтавская галушка"
А в Кириловку сами ездим отдыхать, нам там нравится, только мы ездим на косу Пересыпь.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
[quote="Ukka-2003"]Даешь соревнование!

А куда плакаты и лозунги поддержки постить?

Девочки, держу за вас кулачки! Молодцы!
А мне даже стыдно как-то...в праздники снова сорвалась, еле все подряд, теперь страшно на весы встать

Девочки привет. Я на секунду забежала. С утра была у эндокринолога, очередь на пол коридора, выстояла, чтобы получить иголки и инсулин. И это заняло 1 минуту. ну что поделаешь, такая у нас медицина. А сейчас побегу к окулисту, что-то глазоньки мои воспаляются, я ведь еще много вышиваю. Да и сахарок видимо дает знать. ну не буду гадать, схожу и узнаю.

Марин, а у меня сегодня вес 91,5. Значит от этого веса и буду плясать.

Привет мои хорошие!!!
Марина и Тамара, Ваши показатели зафиксировала!
Группа поддержки, лозунги тут и размещайте, а где ещё!
______________________________________
И так начало 3 мая!
Марина-(дробное питание) 90,4
Тамара -(подсчет калорий)-91,5

Следующие результаты через неделю!
Девчонки, удачи! Станьте стройными и здоровыми!!!

Не могу разорваться, за какую команду "болеть" ?!

Девочки, я за вас обеих буду "болеть"!

Девчонки сегодня варила супешник, как тут советовали:
Кое что своё добавила, и правда, такой вкусный, прелесть!
Лук-2головки
морковь-штука
картошка-штука
корень сельдерея-50гр
щавель -пучок небольшой
рис-столовая ложка
зелень, соль, перец
оливковое масло- чайная ложка.
на 2 литра воды.
несколько дней можно есть!

Конечно станем, будем стараться!

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:



Думаю, мы с Тамарой не соперники, а сотрудники, будем поддерживать друг друга, и мотивировать!

Мариночка! Конечно мы не соперники, а как ты сказала сотрудники и единомышленники. И пусть девчонки болеют за наше общее дело! Урааааааа!!!!!! Вперед к победе над ненавистными килограммами и на встречу стройности и здоровью.И еще мы будем делиться своими сомнениями, успехами, рецептами и просто оптимистическим настроением.