ВСЕМ ПРИВЕТУШКИ!!!!!)))

Ранее пыталась вести дневник (в 2012 году), но в начале 2013 произошла трагедия, которая затянула меня в депрессию на 2 года. За которые, естественно, набралось еще больше лишних кг...

На начало 2013 вес составлял - 69-70кг, на 15.12.2014 вес был 78-80кг. Сейчас,05.01.2015г - вес=76,00 кг.

За себя взялась уже основательно, а именно с 01.12.2014 перестала положительно относиться к спиртному (ни бокала шампусика, вина, пива и прочего - ВООБЩЕ НИЧЕГО!!!!!). С Нового года - бросила курить! Сегодня 5-й день, как меня даже не тянет к сигарете!!!!)))) И это очень большой прорыв, т.к. начала курить с 14 лет и ни разу не бросала. Доходило до того, что выкуривала до 2-х пачек в день!!!!! Так что, избавиться от этого, пусть пока и срок маленький, но я выдержу!!!!!!!!!!!! Это маааленькая, но победа!!!)))

По финансам ооочень большая напряжонка. По этому совсем на белковой диете сидеть не смогу. В холодильнике огромные запасы свинины, грибов и мороженных овощей. Что-нибудь придумаю)))) Со сладким проблем не будет, т.к. аллергия))))

Праздников каждый месяц - немерено!!!!!! перерывы между событиями в 2-3 дня, так что выдержать - не проблема!)))

По спорту пока проблемно... Так как деньги (1700-3400 в месяц) трачу на автошколу. Планирую в апреле сдать на права. Дома заниматься пока тоже не вариант, т.к. в спальне с мужем делаем ремонт и ютимся со всеми вещами в зале. Плюс 2 большие клетки с попугаями (их 5 шт) и одна большая клетка с белками Дегу (ждут прибавления)))). Места реально нету... иногда на кухне за готовкой приседаю))))

Вот, собственно, вводная часть к действию.))) Суть для меня видна и это главное!!!)))
Задача - к 20.04.2014 весить 66 кг!!!

ПОГНАЛИ!!!!
УДАЧИ МНЕ!!!!!))))

06.01.2015

Вес не знаю, т.к. батер села... Муж обещал купить новую)))
Проснулась - выпила 1 ст воды (Они у меня по 300гр).
Завтрак: любимая манная каша на воде с чайной ложкой меда, 15 гр сыра (обычный российский) одна мандаринка.
Обед: грибной суп (1,5 половника) и одна луковица (гр 40).
Срывов сегодня не будет, т.к. работаю и реально нет времени на такой замечательный и вредный перерыв как "Чай с печенкамиконфетамипряникамитортами и прочее". После работы планирую пройтись пешем сколько смогу (хотя бы км 2), так как на улице к вечеру -25С.

marmka
Привет!
Читала, и восхищалась! Молодец!
Если позволишь, пару слов. Белковая диета тебе не нужна. Поможет просто пп. Спортом и дома можно заниматься по 15-20 минут.
Со сладким тебе повезло
Удачи!

Спасибо большое!) Тоже думаю, что пп - лучший вариант))) Совета прислушаюсь

А что касается спорта - дома можно заниматься - это без вопросов!))) но пресс качать получается только на кухне и приседы там же, а все остальное - не позволяет пространство из-за ремонта. Мнста реально нету...

marmka
Нафига тебе пресс качать? Извини за любопытство? Талия от этого меньше не станет.
Я бодироком на маленьком пяточке занимаюсь, люстру почти снесла Было бы желание.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Re: marmka:Новый год - новая жизнь - новая я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marmka
А скакалка у меня пролетает между шкафом и люстрой. Главное тут прицелится хорошенько.

Привет
Я - Ирина!!! Искренне желаю тебе удачи! Сила воли отличная, поэтому у тебя все получится!
Сделаете ремонт, подключишь спорт, дома заниматься иногда просто отлично и денег лишних тратить не придется!

Девоньки, спасибо большое за поддержку!!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:



Я - Таня))) без спорта вообще беда... ну ничего, осталось немножко)))

и так, за вчера 08.01.2015 - был съеден на завтрак торт Медовик собственного приготовление - 1 кусок, на обед - суп гороховый 2 половника, на ужин много фруктов.

Вечером ходила к подруге отмечать ее не состоявшуюся свадьбу! Нас было трое, так как я не пью и не курь, то уминала бананы, грушу, виноград, апельсины и мандарины) Было весело, поржали от души))))

Сегодня разгрузочный день, а точнее первый день КД! В этот день вообще есть не могу, пью только воду и не сладкий чай... от еды выворачивать начинает...

marmka
Я так понимаю, мы еще морально готовимся худеть только?