Точёная фигурка: Хочу себя лёгкую и любимую)))

Точёная фигурка

Здравствуйте :ro_za:

Решила попробовать дополнительный стимул в достижении своей цели. Форум.
Надеюсь на ваши подсказки, поддержку и просто общение. :-):

Моя цель - стать более лёгкой. Идеальной цифры нет.
Хочу чувствовать себя на всё способной. И выглядеть так, чтобы себе нравиться.
Знаю, что психологи рекомендуют, выставляя себе цель для похудения, назначать конкретные цифры. Поэтому, пусть будет желаемый вес 67 и объемы 95*65*95.
Визуально хочу быть подтянутой. Чтобы просматривался рельеф. И главное, ничего не обвисало.

Вторая цель - бросить курить.

Не обещаю, что смогу писать регулярно. Не всегда есть время. Но, буду стараться :-):

О себе:
Мне 44 года.
Домохозяйка. Занимаюсь своими детьми, особенно младшими. Полностью завишу от их графика занятий и тренировок.
Учусь в институте, в группе выходного дня. На первом курсе)
Очень люблю готовить. Вяжу спицами и крючком.
Люблю путешествовать. Особенно на машине.
Из активных занятий:
ролики, катаюсь и сама, и с детьми , и с московскими покатушками по городу.
велосипед, по городу и лесным тропинкам
фитнес клуб посещаю третий год

Из ранее достигнутого :-)

Начала заниматься фитнесом в январе 2013 с весом 88 кг. Вес "падал" до 75. Ощущения - нереальные!!! :ten_der:

Потом бросила курить и за месяц, при том же режиме занятий потяжелела на 10 кило :cry_ing:

Еще раз настолько полегчать больше не удалось. Летом была операция. И полноценные нагрузки стали возможны примерно месяц назад.
В результате, за предыдущие 2 года вес так и остался +/ - 88. Но два полноценных размера покинули меня навсегда.

Да, у меня СД второго типа, поэтому эксперименты с питанием проводить стрёмно.

Из мечт:
стать лёгкой и мобильной
освоить горные лыжи так, чтобы можно было кататься с детьми в горах
окончить таки институт
научиться шить
побывать на берегу океана
погулять в средневековом замке
выучить английский так.чтобы свободно на нём болтать
и лет через 5-6, когда самый младший пойдет в 3 или 4 класс, найти себе работу по душе

Вот, наверное и всё :-):

Заходите, общайтесь и будьте лёгкими :mi_ga_et:

Roxie

Точёная фигурка, привет :pri_vet:-:

Отличные планы и отличные хобби))
Вот тоже мечтаю научиться на лыжах кататься, а то всё на "детских" трассах :-)

Но можно всего достичь, я в это верю) Английский когда-то казался чем-то неземным, сейчас учу уже другой язык :-):

с СД конечно сложно, желаю здоровья Вам и Вашим деткам!
Буду заглядывать :-):

Точёная фигурка

Roxie, спасибо :ro_za:

Всего пару дней записываю еду и уже шокЪ :sh_ok:

Как же мало я пью!!! Никогда не задумывалась...

Roxie

Точёная фигурка
:-):

а у меня шок сейчас)) Когда узнала, что надо стоолько выпивать, думала, ну совсем люди с ума выжили, это ж как в себя столько влить то! А сейчас бульбеню воду бутылками, и думаю, как же я могла не пить? Ведь хочется прям))
У меня всегда бутылочка за рабочим столом стоит, вот и похлёбываю в течение дня понемножку)

Точёная фигурка

С огромным трудом вчера впихнула в себя почти 2 литра воды :kli_ny:

Жесть!
Из дома вообще лучше не выходить :-)

Поехала по магазам...хорошо, что во всех ТЦ есть туалеты.
Девочки, которые многократно увеличивали объем выпиваемой воды, скажите, эффект ее быстрой переработки и беготни в туалет, это навсегда? или же организм привыкнет.
Хорошо, когда каникулы и у младших тренек нет. Но через неделю опять буду носиться как лось. Не представляю себе ...КАК?

Из достижений. Не ела ночью. Ваапще :ta_n_cor:

Я очень поздно ложусь и удержаться от набега на холодильник оооочень трудно. Он ещё, зараза, стоит на самом виду на кухне...и замка на нем нет...и урчит по ночам так тихонечко и призывно...
Сёдня, не поддалась! :za_da_va_la:

Katishka✌️

Точёная фигурка
По поводу воды. Мне кажется, я сейчас не так часто бегаю в туалет, как в самом начале, но, может, я просто привыкла, и эта беготня больше так не пугает. :nez-nayu:

Roxie

Я раньше 2 литра пила - бегала через каждые полчаса.. Сейчас пью где-то полтора литра - и вроде нормально. Может, надо норму немножко другую? Хотя если пью 2 литра, то худеется лучше :du_ma_et:

Так что тут уж выбирать...

Точёная фигурка

Меня беготня пугает только в совокупности с нашими пробками :-)

Приятная неожиданность :smu:sche_nie:

После вчерашних пельменей и мохито нет никакого привеса. Это здорово. Была уверена, что налопаюсь...и потяжелею. Но нет. Видимо энергия, потраченная на приготовление пельменей на большую компанию, значительно превысила энергетическую ценность одной слопанной порции :hi_hi_hi:

Mindmaker

Точёная фигурка писал(а):

Меня беготня пугает только в совокупности с нашими пробками :-)

Вечерок;)
Зашла на огонёк:))
Проблема-то не шуточная при наличии проезда в пробках;))
Молодец, что завязала с курением.

Просто Мария

Привет! Хорошие цели! Я тоже мама и знаю, если захотим- сможем!

Точёная фигурка: Хочу себя лёгкую и любимую)))

Кто сейчас на конференции