Итак, я решилась создать дневник! Меня зовут Настя, мне 31 год и я мама двух замечательных девчушек - 6 и 2-х лет:) История моего похудения началась очень давно, примерно в 17 лет. В моей семье все были полные, все любили покушать, а любимым времяпровождением было чтение книг на диване. Против книг я ничего не имею, а вот поглощение высококалорийной пищи под шумок привело к тому, что мой вес начал зашкаливать. Мама тоже не была худышкой. И вот, в один прекрасный момент мама прозрела. Она взяла меня за руку и отвела в центр, где кодировали едоголиков и толстяков. Там мы узнали наши параметры
Я весила 106 кг, а мама 109. Я помню, что я не особо поверила в это "чудо", но через две недели, встав на весы у бабушки, я увидела "пропажу" 5 кг. Это был шок, ужас, приступ радости и восторг!!!! Этот день я запомню навсегда 
В целом, за год я потеряла 30 кг, нашла любимого, который потом стал мужем и нашла радость в жизни!В течении следующих лет я периодически прибавляла в весе, сбрасывала, но это были не критичные цифры, в целом я держала вес 73-76 кг, мне было удобно и комфортно. Но я забеременела
Это была огромная радость! Но уже с третьей недели беременности пришел токсикоз и не отпускал до пятого месяца. А вот потом началась прибавка в весе, по 2 кг в неделю. Кормление тоже внесло свой вклад. В итоге опять заветная цифра на весах - 105 кг. Ну, я ведь знаю что делать, сказала я себе, и опять закодировалась. За 1,5 года я похудела до 74 кг и............ опять забеременела
Все началось сначала - токсикоз, прибавка, кормление, 105 кг, кодирование. Недавно, сбросив уже 20 кг, я наткнулась на ваш сайт и многое мне стало понятно, я получила ответы на вопросы, которые меня давно волновали - я мало ем, но не худею, я что до конца жизни на этих качелях буду качаться?????????
И вот что я поняла...
Первое, низкокалорийным питание (1200 ккал) я загнала свой метаболизм в угол.
Второе, баланс БЖУ важен. Я на это мало внимания обращала - вечная нехватка белка приводила к срывам.
Третье, поддержка нужна! Когда я худела с мамой, это было очень легко и непринужденно - мы готовили вместо, обсуждали меню, исправляли ошибки друг друга, радовались результатам. Вместе с нами без напряга похудела вся семья))))
Все это я подчерпнула путешествуя по сайту и дневникам.
Так что теперь милости прошу в свой дневник и в добрый путь!
зависимость, навязанная телеком, рекламой и неправильным стереотипом и режимом жизни...человека надо "включить" на оздоровительную волну...это оч тяжело, почти невозможно, если он сам этого не понимает... 
получить порцию счастья от тренажеров, от кардио, от групповых занятий. А времени нет... Знаю это отмазка