Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

irenca: просто дневник
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=8977		 Страница 1 из 839
Автор:  irenca [ 19 июн 2014, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  irenca: просто дневник
Всем привет!Похудела с сайтом год назад на 10 кг,просто считала калории.Но 2 месяца как бросила курить,результат плюс 5 кг.Убирать надо срочно или хотя бы взять себя в руки,не поправиться дальше.Вроде бы все знаю,но не могу держать себя в руках,видимо мозг всю мотивацию истратил на табак и теперь отказывается признавать запреты :sh_ok: Именно поэтому публично завожу дневник,буду краснеть за свою распущенность в еде прилюдно :smu:sche_nie:
Вообщем все как в прошлый раз:считаю калории,убираю вредные булки и пью воду(у нас похолодало и пить не хочется)И не жру на ночь
Автор:  irenca [ 19 июн 2014, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Буду считать что поужинала салатом из огурцов и помидор, только бы не сорваться как всю неделю когда весь день диета, а вечером разврат.
Автор:  luchick [ 19 июн 2014, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Ира, привет! :pri_vet:-: В информере рост твой не видно.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
И еще, по 100 гр в день терять это, наверное, многовато. :nez-nayu:
Автор:  irenca [ 20 июн 2014, 05:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Luchik,привет! Я почему-то не задумывалась сколько грамм в день, просто показалось, что 4,5 кг за полтора месяца это нормально. У меня с тряпками проблемы, почти ни во что не влезаю не покупать же большой размер :-)
вчера легла поздно, как итог съеденные на ночь персики и кусок сыра :sh_ok:
Luchik,ты чем завтракаешь? Белки или кашка? В меня белки с утра совсем не лезут, а по идее надо, т.к. белки не наедаю
Автор:  MeLora [ 20 июн 2014, 09:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
irenca
приветик! забежала познакомиться! :pri_vet:-:
Изображение
Автор:  irenca [ 20 июн 2014, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Lara1102,ну очень рада гостям! Заходи почаще :-)
Автор:  irenca [ 20 июн 2014, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Ну вот вместо ужина наелась черешни! А ведь так уговаривала себя на творог!все-таки летом худетьтяжело, белков вообще не хочется, а вот ягод. У нас в этом году черешня очень дешевая(спасибо узбекам) . Вечером уедем на дачу, весов там нет.что-не худею я совсем.
Автор:  irenca [ 21 июн 2014, 08:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Я на даче, стояли в пробке 1,5 часа, приехали сюда в час ночи. В доме холод, пришлось еще печку топить, вообщем не знаю во сколько легли, с голоду нажралась черешни, хорошо хоть не сосисок как муж предлогал :ze_va_et: Что-то скучно без весов, такое ощущение что поправилась сильно, даже завтракать страшно.
Автор:  MeLora [ 21 июн 2014, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
irenca

приветики!!! хорошего денечка!!! :pri_vet:-: :bu_ket: :ki_ss: :son-ce: :spr_ing:
я тебе там ответила, в своём дневничке... :-):
Автор:  luchick [ 21 июн 2014, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: irenca:просто дневник
Ира, я тоже с утра на белки не очень. В основном, овсянка с ягодами, кусочек сыра иногда., в овсянку могу пару ложек молока добавить. На второй завтрак уже могу или яйцо, или творог, или сыр. С ягодами та же беда, трудно устоять.
Страница 1 из 839 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/