| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Людмила21: из тетки в красотки https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=8533 |
Страница 1 из 75 |
| Автор: | DELETED9 [ 03 апр 2014, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Людмила21: из тетки в красотки |
Свершилось  Спасибо Оле_Облачко!!! Теперь и у меня свой дневничок!Самым большим моим весом было 115 кг. Причиной этого стали поздние ужины с мужем, отсутствие спорта, стрессы, и лень, всепоглощающая лень  Теперь стоп  Посмотрела дневники девченок - умнички, до 40 кило сбросили. Значит и я смогу! Вперед  
|
|
| Автор: | КМ-ся [ 03 апр 2014, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
С дневничком  удачи в борьбе  делай линеечку аль информер в подпись для наглядности
|
|
| Автор: | Ольга_Облачко [ 03 апр 2014, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Люда, еще раз привет!!! Я к тебе! Печенье на ужин не лучший вариант...  Лучше уж творог.
|
|
| Автор: | DELETED9 [ 04 апр 2014, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Привет девченки!!! Спасибо за внимание и участие! Сейчас время большого поста, а я верю в Бога, постую. Сложновато в том плане, что не добираю белков. В основном углеводы. Помогает гречка и овсянка. Кстати овсянка очень таки хорошее дело. Голод наступает значительно позже чем после других каш. Раньше был гастрит и постоянная изжога от овсянки, сейчас с удовольствием ее ем. Ольга_Облачко была настолько права, говоря что пересмотрела свое питание и отношение к жизни. |
|
| Автор: | DELETED9 [ 05 апр 2014, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Сегодня был тяжелый день. Поминки, люди, суета. Обедала борщ, картошку и соления. Зато вечером не выдержала, съела рыбки капченой и соленой, хлеб, пирожок, канфеты, печенье. Набрала аж 3 тыс Ккал  . Завтра еще поминки у тети. Постараюсь там поесть и на облегченку. Утром был отвес 300 гр. Обрадовалась. Постараюсь держать такой темп.
|
|
| Автор: | Ольга_Облачко [ 05 апр 2014, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Привет!! Люда, крепись!!! Сейчас суматошные, сложноэмоциональные дни пройдут и питание наладится. Главное сильно себя не кори и не ругайся, лучше потом спортом и правильным питанием все исправь) Начинать всегда не легко, потом привыкнешь и все будет в норме!!! 300 грамм Отличный отвес!!! |
|
| Автор: | DELETED9 [ 07 апр 2014, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Спасибо, Оль!!! Все закончилось как сон. Сейчас снова в бой 
|
|
| Автор: | DELETED9 [ 07 апр 2014, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Сегодня было все плохо (в смысле хорошо посидели с девченками на праздник, плохо на желудок - перекормила его).... Не буду себя ругать, а буду примерять платье и новую юбочку, в которую не вхожу по причине несоответствия. Посмотрю какая она красивая и буду двигаться дальше!!!! |
|
| Автор: | Ольга_Облачко [ 07 апр 2014, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Привет, Люда!!! Это сейчас юбка не как раз, а скоро не то что как раз, велика будет  Главное в руки себя взять, и постараться без срывов... Я вот когда начинала мечтала влезть в юбку с вручения диплома в техникуме, теперь она велика))) Потом решила влезть в мужнины кожаные штаны... влезла. Думаю теперь купить вещь, которая будет мала ( в пределах разумного  )Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды: Люд, только сейчас обратила внимание, поменяй название своей темы на - Людмила21: Дневник моего преобразования к 76 кило |
|
| Автор: | DELETED9 [ 08 апр 2014, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник моего преобразования к 76 кило |
Зашла на дневничок в перерыв. сейчас хотела съесть с чаем конфетку Джек. Нашла в интернете ее калораж и перехотелось сразу. И как раньше я не знала сколько в ней жиров. страхи просто. Сегодня после мероприятий вес на 100 гр. меньше. Аж не вериться .Думала шагнет вперед, коли нет. Довольная и радая  Удачи нам всем и к цели шагами, шажками, ползками, но только вперед. Сегодня солнышко так светит ярко и на улице теплынь. Как подумаю снимать верхнюю одежду аж мурашки по коже бегают. У меня проблемы с руками. Толстые и обвысшие. самой противно смотреть. Не подскажите упражнения какие кроме отжиманий. Наверно мне нужно лень откидать и заниматься по Синди Кроуфорд. Там есть неплохой комплекс для рук. Раньше занималась, мне нравилось
|
|
| Страница 1 из 75 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|