Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=8344		 Страница 1 из 284
Автор:  Figura [ 25 фев 2014, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*
Всем привет :pri_vet:-:

Меня зовут Лена, в 2022 году мне 49 лет, ко мне можно на ТЫ, но, попрошу без оскорблений, я дама чувствительная.
Мой рост 179 см. Вес в самом пике (месяц) был 102 кг. в 41 год.
Благодаря этому форуму похудела до своего идеала - 69 кг. медленно и со спортом (тренажерный зал умеренно).
В 2019-2020 "впала" в клиническую депрессию, лечилась на таблетках, бросила спорт совсем, набрала за 2 года 18 кг, слегка очухалась и сейчас пытаюсь прийти "в себя" и найти баланс.
Актуальные на 2022 год посты начинаются с 279 стр.
viewtopic.php?p=3232349#p3232349

Ниже моя история набора веса (как я "докатилась" до ожирения)

Динамика моего веса по годам:
69 кг - 19 лет, вышла замуж.

62 кг - 21 год, много работы. Такой вес был единственный раз во взрослой сознательной жизни. Весила так очень недолго - не более полугода.
86 кг - 24 года, просто разъелась.
79 кг - 25 лет, пила китайские "чудо"-таблетки, помню, что меня прямо "пёрло" тогда, энергии было не меряно, адреналин зашкаливал. Пила буквально месяц или два, потом "лавочку прикрыли" и, в общем, выглядела неплохо, поэтому вес устраивал. Держала этот вес до беременности (27 лет).
96 кг - 28 лет, поехала в роддом)))
81 кг - 28 лет, вышла из роддома, вес держался несколько лет.
85 кг - 32 года, стресс - бросила курить (курила 13 лет очень много - 1-2 пачки в день).
90 кг - 35 лет, стресс - села за руль и всё, с ходьбой распрощалась.
95 кг - 37-39 лет, наела от лени, малоподвижного образа жизни (все время за рулем).
102 кг - 40 лет, наела на новогодние праздники, пришла в ужас, в течение полугода похудела на 9 кг (следила за питанием, калории не считала), и, в августе 2013 весила 93 кг.
На фоне гормонального лечения (диферелин, визанна, плюс Мирена, кто в курсе), лени, малоподвижного образа жизни наела за полгода, к февралю 102 кг.
Итог: 17 февраля 2014 года - 102 кг - 41 год.
Автор:  Figura [ 25 фев 2014, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: меняю свою модель пищевого поведения
Сегодняшний обед в 14.05
28412

в 18.00 - 1 миля с Лесли (первый раз, до этого 1 неделю только растяжки по утрам делала).

Поспорила с подругой на 10 тыс. руб., что 22 января 2015 года буду весить на 10 кг меньше, это и послужило толчком ко всему. (Комментарий спустя более, чем год: спор у подруги выиграла, похудела больше чем на 10 кг.)
А вообще апатия у меня, ничего не хочу :-(
Автор:  Superstar [ 25 фев 2014, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Figura
Привет. Пришла познакомиться и поддержать. :-|-: У нас одинаковый рост, кстати :smu:sche_nie:
Какую именно калорийность и БЖУ рассчитал тебе сайт, и хотелось бы еще увидеть хотя бы примерный рацион на день твой. :-):
Автор:  alanda [ 25 фев 2014, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Figura писал(а):
Меня зову Лена, м

Привет!
Figura писал(а):
пила китайские "чудо"-таблетки, помню, что меня прямо "пёрло" тогда, энергии было не меряно, адреналин зашкаливал.

я тож 2 раза в день дома полы мыла.. :-)
Figura писал(а):
, хочу поддержки и общения

вливайся ,у нас весело! :ya_hoo_oo:
Автор:  Лорик-жира нолик [ 25 фев 2014, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Лена, привет! Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту! Я когда-то тоже один раз в жизни весила 62 кг,гербалайф пила, просто потому,что бесплатно достался, но быстро назад вернулось все! И тоже не представляю себя сейчас в этом весе!
Автор:  Figura [ 25 фев 2014, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
О, Superstar, привет! Не знаю как тебя зовут.

Superstar писал(а):
Figura
Какую именно калорийность и БЖУ рассчитал тебе сайт, и хотелось бы еще увидеть хотя бы примерный рацион на день твой. :-):

Неделю была на Сбалансированной СП 1 (30/30/40),
28415
показалось, что много жиров, тем более три дня вес стоял и сегодня перешла на Сбалансированную СП2 (30/20/50)
28416
А вот моя расшифровка за три последних дня, сегодня, правда, ужин, уже вбит, но еще не ужинала, не хочу, может, покручу БЖУ за ужином.
Сегодня
28417
Вчера (отмечали 23 февраля на работе), и 23 февраля (отмечали дома) :hi_hi_hi:
28414 и 28413

Девочки, извините, если мои сообщения малочитабельны, не привыкла еще, не знаю как надо.
Если есть замечания, пишите, пожалуйста!!
Автор:  Superstar [ 25 фев 2014, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Figura
Я Катя :-):
Хорошая калорийность у тебя выбрана. И даже праздничные меню очень приличные, так и должно быть, я считаю.
Автор:  Figura [ 25 фев 2014, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
alanda, Superstar, девочки спасибо за внимание!

Лариса, очень рада, что ты зашла ко мне в тему :-):
а по поводу
Лорик-жира нолик писал(а):
Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту!

могу сказать следующее, при таком росте и в этом весе чувствую себя СЛОНОМ в посудной лавке :-(
Даже рядом с мужем (он меня выше на 7 см и тяжелее кг на 10) чувствую себя ... бабищей :cry_ing:
Автор:  Superstar [ 25 фев 2014, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Figura
А какие у тебя объемы при таком весе сейчас? :smu:sche_nie:
Автор:  Лорик-жира нолик [ 25 фев 2014, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
Figura писал(а):
alanda, Superstar, девочки спасибо за внимание!

Лариса, очень рада, что ты зашла ко мне в тему :-):
а по поводу
Лорик-жира нолик писал(а):
Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту!

могу сказать следующее, при таком росте и в этом весе чувствую себя СЛОНОМ в посудной лавке :-(
Даже рядом с мужем (он меня выше на 7 см и тяжелее кг на 10) чувствую себя ... бабищей :cry_ing:

О! Лена, это хорошо, что мы ( и я тоже) себя так чувствуем! Это и дает нам пинок к действию, а то бы сидели квашенками на диване!
Я с Лесли тоже иногда хожу, мне нра!
Страница 1 из 284 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/