| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| katinred: Рыжулькино перевоплощение! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=6036 |
Страница 1 из 90 |
| Автор: | katinred [ 02 мар 2013, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
Девченки, всем привет! Меня зовут Катя. Мне 21 лет. Когда-то давно я достаточно много времени проводила на этом форуме (преимущественно читала чужие дневнички и т.д.) и вот сейчас наконец решилась вернуться. Потому что делать с собой определенно что-то надо!!! Страшно себя запустила и безумно за это стыдно((( Когда-то весила 63 и казалась себе очееень уж толстой - теперь вспоминаю как близко было до заветной цели. Задача у меня совершенно конкретная: к лету весить не больше 65ти. А к дню рождения (18 октября) - не больше 60ти. Вообще-то идеальным вариантом был бы вес в 55 кг, но, как говорится, не все сразу) Свою историю расскажу обязательно, чуть позже. Дневник мне нужен, чтобы не срываться и просто записывать куда-то свои мысли о похудении. Буду рада вашей поддержке!!! Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд: Собственно, с чего начнем... Худею я лет с 15: были и удачи и поражения, но поражений как-то больше. И вот очередной раз. Последний. Не намереваюсь больше срываться, т.к. вместо диет выбираю режим питания. И спорт (может не сразу все и получается)... Худеется мне ну очень тяжело (обменку убила напрочь). Не умею худеть "медленно, правильно". Это меня просто выводит. Мне кажется, можно поставить памятник тем, кто верно идет к своей цели пару лет. Но это совершенно не для меня. Я люблю видеть результат, это моя мотивация. Повторюсь еще раз, буду рада вашей поддержке. И благодарна за советы и мнения)) Удачи нам, девочки!! |
|
| Автор: | busynka [ 02 мар 2013, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
katinred Катя, привет! Я тоже раньше пыталась худеть... за счет лукового супа, но кроме вздутия живота, мне это ничего не дало. С помощью сайта, а именно подсчета калорий и БЖУ, пришла осознанность того, что я ем. Это очень важно! Одной тяжело худеть, а когда нас много и ты читаешь отчеты других, уже как-то неудобно быть в отстающих! Все получится!!! |
|
| Автор: | katinred [ 02 мар 2013, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
busynka Спасибо огромное за поддержку!!!  busynka писал(а): katinred С помощью сайта, а именно подсчета калорий и БЖУ, пришла осознанность того, что я ем. Это очень важно! Я сегодня весь день заношу то, что я ем и иногда просто поражаюсь тому насколько раньше я невнимательно следила за своей пищей!!! Теперь 100 раз подумаешь перед тем как что-то в рот положить)) |
|
| Автор: | katinred [ 03 мар 2013, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
Как говориться: первый блин комом(((( Я целый день стойко держалась: все записывала, следила за балансом БЖУ, но потом Остапа понесло((( И я опустошила целую банку консервированных помидоров((( Вообщем, теперь хожу вся опухшая и только воду пью.... с привесом в 700гр  Вот теперь даже не знаю... есть что-то сегодня или лучше вообще воздержаться.... |
|
| Автор: | busynka [ 03 мар 2013, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
)))))))) а я сегодня шоколад 100 граммов схомячила |
|
| Автор: | katinred [ 03 мар 2013, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
Вообще не есть не получилось, но ничего "криминального" в рот не отправилось... Надеюсь, завтра будет хоть какой-нибудь отвес!!! А завтра уже опять начнется тренажерный зал и, глядишь, похудательный процесс наладится))) Еще есть мысль с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, до поста еще есть время попить кефирчику... |
|
| Автор: | busynka [ 04 мар 2013, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
Кефирчик - гуд  Для желудка и обмена самое то! |
|
| Автор: | katinred [ 05 мар 2013, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
Идея с гречневой диетой провалилась))) С вечера я ее не запарила, а с утра мне всгруснулось от мысли о том, что прийдется 2 недели одну гречку есть. Еще сегодня вечером у меня был корпоратив по поводу приближающегося 8 марта и после него я сделала вывод о том, что: а) вполне себе можно есть, не акцентируя внимания на том, что пытаешься похудеть  б) если не пить на корпоративе то становится интересней наблюдать за окружающими))))    Еще, по идее, у меня за вчерашний день вышла лишняя водичка, поэтому на весах показалось -1 кг... Еще столкнулась с тем, что тяжело следить за потребляемыми БЖУ, потому что занося вечером все в свой личный кабинет могу искренне удивляться вредности некоторых, казалось бы, вполне безобидных вещей  Получается, что пока не добираю белков и перебырщиваю с углеводами  Вообще, кошмар(((Надеюсь, что сегодняшняя хаванина после 6 не аукнется мне завтра, хотя не думаю, что скоро сегодня лягу(( А завтра с утра на тренировку... Читала где-то, что недосып плохо влияет на процесс похудения.... 
|
|
| Автор: | Igortrutnev [ 05 мар 2013, 01:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
katinred Привет , не парься ты так из-за этих переборов и недоборов 
|
|
| Автор: | Meliana [ 05 мар 2013, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Katinred: Рыжулькино перевоплощение! |
katinred, недосып вообще на все процессы не особо хорошо влияет. Ты по поводу переборов/недоборов особенно не переживай, тут в калькуляторе оно довольно относительно. Главное чтобы те же углеводы были правильными )) |
|
| Страница 1 из 90 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|