| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Sterwo4ka: "Я буду СТРОЙНАЯ :-) !!!" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=2686 |
Страница 1 из 200 |
| Автор: | Sterwo4ka [ 21 сен 2011, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Sterwo4ka: "Я буду СТРОЙНАЯ :-) !!!" |
|
|
|
| Автор: | ADANIEL [ 21 сен 2011, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: nick: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...!!!" |
Привет! добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! можно немножко критики?  чуть-чуть Sterwo4ka писал(а): Понравилось мне 2дня разгрузочных(1-вода,2-кефир), 2 ешь что хочешь- элементарно и просто!!! правда сразу тяжело и сразу же нарушала...В первый же день бараночки с водой, арбузик на ночь, второй бараночек по-больше уже, потом ела...думала не вернусь, но собралась и сделала разгрузочный пусть и один день...так неделю!!! и знаете, появился к моему огромному удивлению результат -400гр,взвесилась после дня объядений... потом через 2 дня еще -300гр, правда через день +200, итого -500. я в ужасе!!!!!  Ну и советы. Рекомендую подсчет калорий, можешь здесь посчитать сколько тебе примерно надо http://ugolok.info/potrebnost.php. Здесь многие считают калории и на мой взгляд это более менее разумный подход к питанию и похудению. Если делаешь разгрузку, то уж после нее точно не стоит объедаться, так ты только организм в шок вгонишь. Ну и конечно спорт, и еще раз спорт! Извини, если что не так |
|
| Автор: | Sterwo4ka [ 21 сен 2011, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
 абожжжжаю критику -это подстегивает порою!!!!Спасибо за внимание ADANIEL Подсчитывать калории мне ооочень лень, может со временем я и дойду до этого, но мне проще с разгрузками как не странно, хотя не всегда это получается строго. А что касается системы и стресса, то как говорят-пишут :организм привыкает к такой системе питания, и уже не хочется есть много после разгрузок. не могу составить таблицу с данными подробными, может кто направит....а....? |
|
| Автор: | ADANIEL [ 21 сен 2011, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
Sterwo4ka писал(а): то как говорят-пишут :организм привыкает к такой системе питания, и уже не хочется есть много после разгрузок. На заборе тоже написано  Если хочешь делать разгрузки, делай правильно. А не 2 дня голодухи, 2 обжираловки. В разделе "Худеем вместе" должны быть темки про разгрузки. Почитай, что народ пишет, кто как разгружается |
|
| Автор: | Масюша [ 21 сен 2011, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
Sterwo4ka Приветик! Я в шоке! Полностью согласна с ADANIEL! Чтобы реально похудеть и потом удержать этот вес такими разгрузками не обойдешься!Ты себе посадишь поджелудочную и все. И потом, бараночки то калорийные, причем в них простые углеводы, которые в жирок то и откладываются! Твой минус-это не жир ушел, а просто желудочно-кишеный тракт опустел ! Жир на месте остался! Прости, если грубовато!
|
|
| Автор: | Nina [ 21 сен 2011, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
Sterwo4ka Привет!!!!  Добро пожаловать!!!!!!!! Ты умница, что решилась стройнеть 
|
|
| Автор: | Nina [ 21 сен 2011, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
Я все же посоветую тебе попробовать подсчет калорий... это не сложно, даже увлекательно  Я уже 7 месяцев считаю... и еще не надоело (хотя я большая лентяйка )
|
|
| Автор: | Багира [ 21 сен 2011, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
Sterwo4ka Добро пожаловать.Полностью согласна с девочками,ты угробишь свое здоровье.Не хочется считать калории убавь порции еды,исключи жирное,сладкое,выпечку.Ну и если тебе так нравятся разгрузочные дни проводи их раз в неделю,но после них не наедайся.Такие дни предназначены не для сброса веса,а для того чтоб организм мог отдохнуть от нашего неправильного питания.Извини если обидела. |
|
| Автор: | Sterwo4ka [ 22 сен 2011, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
не знаю как всех, а меня реально раздражает то, что у меня сидячий образ работы и практически нет возможности озадачить себя физ. нагрузкой, да еще тут это Авто... Да! Давно хотела водить!, но сейчас понимаю,что это минус, если раньше на работу и с работы я топала, то сейчас отвезла дочку в садик, приехала на работу, уехала домой.....а где?где? пешие прогулки по пути домой по магазинам хотя бы. и сколько у меня было радости, когда мне не надо отвозить ребенка в садик...(правда плохо,чтло в это время она болеет   ), я испытала поистине огромное удовольствие идя пешком до работы и обратно.......Хотя не спорю, что авто это очень удобно. Но если я раньше обходила массу магазинов, заходя и в те что надо и в те то не надо, оттаптывая ноги, то сейчас это целенаправленная поездка. Вот не так давно стала просто оставлять авто....и ходить-ходить (этого у меня не отнять). боюсь, что со сменой образа жизни-передвижения могут появиться Лишние Кило. 
|
|
| Автор: | Sterwo4ka [ 22 сен 2011, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sterwo4ka: "А вас- Лишние Кило, мы попросим убраться...! |
А что касается того или иного метода сброса Кило, то по мне главное быть в расположении духа : отличное настроение позитивный настрой  и любой метод будет хорош. Могу привести пример тиз своей жизни. Было время, когда мои комплексы по внешнему виду и как следствие недостаточного внимания со стороны парней ушли и спрятались куда-то далеко!! Я стала гулять и жить в своё удовольствие, мне был никто не нужен, я нравилась себе, даже стала озорничать...и как не странно, те самые парни и другие тоже стали оказывать в мою сторону массу всевозможного внимания  И моя самооценка выросла .... я стала еще давольнее!!! что происходило с моим питанием в то время???- мне не хотелось есть практически, сначала это были миска салата овощного с картофелем (АБОЖАЮ  ), потом как-то заметила,что порции требовались меньше, а потом что не хочется картофеля и наконец и салат приелся, причем это в срок 2х недель где-то. настали неимоверно жаркие дни...и моей пищей стала вода и Sprait-газ вода, которая только и удаляла жажду. 4 дня без еды, без напрягов и переживаний. И это я заметила по прошествии этих дней. А еще заметила, что мои штанишки постоянно приходится нетолько подтягивать, а уже менять размер. Т.Е. за 4 дня -6кг. Согласно это ооочень много!!!  Потом вернулись половина, т.к. жара спала, стала кушать... Но я не переживала из-за этого, а продолжала радоваться своей жизни свободной и насышенной приключений. Спустя еще какое-то время такого душевного состояния, прогулок с друзьями, и с пищей, правда насколько она была полезной можно поспорить  , т.к. это прогулки в компании молодежи....вечерние прогулки плавно перетекающие в ночные до утра Но итог еще -4кг. Все заметили - меня это радовало!!! сменила гардероб в размерном ряде.  хотелось бы продолжения, но его не было, но и не было дипрессии или загона по этому поводу, поэтому оставалась в одной паре. До момента семейной жизни-и послеродовой дипрессии.
|
|
| Страница 1 из 200 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|