Привет, удачи тебе
Какой коридор планируешь соблюдать?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=25890 |
Страница 1 из 58 |
| Автор: | Ведьмушкины игрушки [ 13 янв 2022, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Всем привет. Зарегистрировалась давно - целый год уже прошел наверное, а дневничок все не заводила. Попробовала наверное всё что можно, но везде результат 1 - скину 5-7 кг, +10 за пару месяцев. Как думаете чего хотела я, правильно 10 кг за 10 дней. Осенью бросила мучать себя диетами, не хотела я считать ккал, но видимо это единственно возможный вариант в моём случае. Хватит издеваться над собой и своим телом, пора полюбить себя и действовать во благо, нужно менять пищевое поведение, пора перестать делать из еды культ и демонов. Лет так 7-8 назад я успешно похудела с 80 до 65 кг за полгода подсчетов, но через 2 года беременность, жизнь полная всякого и на весах 126 кг. Шок - диета, первый результат, сорвалась, опять шок. Пора этот круг разрывать. Дневник нужен для самоконтроля, да и поболтать о всяком разном. Меня зовут Таня, ко мне на ты. Я планирую есть всё в пределах своего коридора.Поэтому любителей осуждать за белый рис или чипсы в рационе прошу закрыть глаза и пройти мимо. Похудение любой ценой мне уже не нужно, мне нужно нормальное здоровое отношение с едой. Пусть к нормальному весу я буду идти 2 - 3 года, главное чтобы уже навсегда. Спустя 2 месяца 16.03 : Вес болтается около 120 кг, разобралась с башкой, поняла откуда ноги растут у лишнего веса. Ккал не считаю, хожу в тренажерный зал 2- 3 раза в неделю, иногда пропускаю. |
|
| Автор: | Теньka [ 13 янв 2022, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Привет, удачи тебе Какой коридор планируешь соблюдать? |
|
| Автор: | Ведьмушкины игрушки [ 13 янв 2022, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Теньka Привет, наверное начну с 2000, потом буду регулировать +- 200 ккал, смотря какая динамика веса будет. |
|
| Автор: | Теньka [ 13 янв 2022, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Отличный план 
|
|
| Автор: | Ведьмушкины игрушки [ 13 янв 2022, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Завтра с утра проведу взвешивание и замеры, потому что поняла что в последний раз вставала на весы еще в начале декабря. Вообще сейчас у меня видимо какой - то переломный момент в жизни, потому что я задумалась о смене профессии, о том что я вообще забыла что такое мечтать, как получать удовольствие и видимо уже плохо чувствую свое тело - потому не знаю как еще объяснить желание есть когда вроде бы уже живот целый, нет чувства сытости и голода. На новый год умудрилась наесться так что потом 2 дня тошнило   короче пора приходить в себя.
|
|
| Автор: | Hатусик [ 13 янв 2022, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Приветики! У нас схожая весовая категория (начинала со 116), да и сбрасывала я тут до 75 когда-то...  В общем легкого старта и удачи в дальнейшем! |
|
| Автор: | Ведьмушкины игрушки [ 13 янв 2022, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Hатусик Спасибо 
|
|
| Автор: | Alaya Moon [ 13 янв 2022, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Успехов!) |
|
| Автор: | Black_rainbow [ 13 янв 2022, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Привет, удачи в начинаниях, а главное дойти до конца.!!) а с такой калорийностью думаю и срывов быть не должно 
|
|
| Автор: | Ведьмушкины игрушки [ 14 янв 2022, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ведьмушкины игрушки: Пора полюбить себя. |
Доброе утро, дневничок. Итак вес на старте 122,4 - это совсем не плохо, если считать что 121 кг было 8 декабря и больше я не взвешивалась, не считала ккал и не диетничала. Думала будет больше, т.к обычно я где-то примерно к 126 так и возвращаюсь. В первый раз я успешно похудела на 1200 ккал, но сейчас я на такое не пойду - это не 15 кг, а почти 60. Есть проблемы с телодвижениями- я явно стала меньше двигаться, если ещё 2 года назад я каталась с детьми на лыжах и коньках зимой и вообще всегда за любой кипишь, то сейчас мой потолок 2 неспешные прогулки прогулки день с собакой по полчаса, утром взяла с собой телефон оказалось что всего 1200 шагов наша с ней получасовая прогулка, а я то думала.... гуляю ж аж целых 30 минут. Я сейчас дома, потому что временно не работаю, хочу замутить какой-нибудь бизнес рукодельный, но ещё не придумала какой и как буду реализовывать. Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд: Alaya Moon Спасибо Black_rainbow Спасибо Так приятно, так много заглянувших. |
|
| Страница 1 из 58 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|