Анна Солари
Привет!)
Анамнез прост)
Чуть больше десяти лет назад сбросила на подсчете калорий 18 кг примерно за полгода (73-55), ещё 8 ушло за полтора года, потому что боялась есть (55-47).
Потом огромными психологическими усилиями заставила себя набрать до нормального веса(53-55), который успешно, хоть и с огромными усилиями держала, пока 2 года назад мой мозг не взорвало от постоянной многолетней закрученной гайки. Контролировать поглощение было абсолютно невозможно, в голове туман-во рту банан.
Вот так вот и появилось почти 20 кг за 2 года.
Было бы гораздо больше, просто иногда были попытки унять хомяка подсчетами, хватало кило на 3-4, а потом обратно полный ням-ням.
Поэтому метод будет какой угодно, кроме подсчета, потому что аж физическое отвращение.
Буду искать свой какой-то путь, может буч, может интервальное голодание, может ещё что-то, не определилась ещё. Пока просто поняла, что не готова покупать осенью ещё одни джинсы, потому что у бренда, штаны которого мне подходят, мой текущий размер- предмаксимальный.
Спасибо за внимание
