Привет всем кто меня знает и всем кто не знает
я все еще тут, и все еще не сдалась
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Иринка сказочная: продолжение эпопеи..... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=21050 |
Страница 1 из 87 |
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Иринка сказочная: продолжение эпопеи..... |
Привет всем кто меня знает и всем кто не знает я все еще тут, и все еще не сдалась
|
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
мои объемы на 01.01.2019г ОГ=139 ОпГ=115 ОТ=130 ОЖ=135 ОБ=121 ОН=47 ОГо=44 ОБЦ=44 ОШ=42 мои объемы на 01.07.2019г ОГ=138 ОпГ=115 ОТ=131 ОЖ=134 ОБ=120 ОН=47 ОГо=45 ОБЦ=45 ОШ=41 |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
книга рецептов Курная колбаса в кружке https://forum.say7.info/topic78874.html суп с сырными шариками https://www.youtube.com/watch?v=yjlcjrE6CJU |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
"Рукоделие" |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
По питанию... она скорее интуитивное, калории я не люблю считать завтрак - спагетти с кур.грудкой пер - хлебцы цельнозерновые+та. мыр+ветчина об - гречка + кур.сердечки в сметанно-чесночным соусе пер - кешью ужин - шашлык из куриной грудки + овощи |
|
| Автор: | edvard911 [ 17 окт 2018, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
Иринка сказочная Привет,зашла познакомиться.  Меню у тебя хорошее,но как по мне овощей маловато...Овощи я бы в каждый прием пищи впихнула,и сытно,и объемно, и мало калорийно.  Я так спасаюсь сама от всех неприятностей-запоров,голода,авитаминоза. 
|
|
| Автор: | alayamoon [ 17 окт 2018, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
Иринка сказочная Иришка, удачи с новым дневничком! Пусть он тебя мотивирует и дисциплинирует. Рукоделие суперское у тебя)) |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
edvard911 писал(а): Иринка сказочная Привет,зашла познакомиться. Меню у тебя хорошее,но как по мне овощей маловато...Овощи я бы в каждый прием пищи впихнула,и сытно,и объемно, и мало калорийно. Я так спасаюсь сама от всех неприятностей-запоров,голода,авитаминоза. Привет, да с овощами засада... Доедают последние помидорки с грядки, а покупать не хочется.. надо на капусту с морковкой переходить
|
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 окт 2018, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
alayamoon писал(а): Иринка сказочная Иришка, удачи с новым дневничком! Пусть он тебя мотивирует и дисциплинирует. Рукоделие суперское у тебя)) Спасибо, Ален сама надеюсь что все получиться 
|
|
| Автор: | junona79 [ 17 окт 2018, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иринка: С чистого листа.... |
Иринка сказочная С дневничком! Силы воли и успеха в достижении цели! |
|
| Страница 1 из 87 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|