tatka42
А вообще такое бывает? Или для тебя это удивительно? Я про жор..

Ежжжиха
Бывает обычно перед КД или перед овуляцией. Но сегодня еще 20 ДЦ, вроде рано. Несколько дней до этого ела мало, не было аппетита, может организм решил взять свое.

tatka42
Либо же это спящая обменка проснулась

Ежжжиха
Я питание-то не поменяла пока, чего ей просыпаться. Может просто эти два дня были более активны, делаю генеральную уборку уже два дня, а то весной, как солнце появляется все погрешности вылезают наружу

tatka42
Но калорийность то стараешься поднять.. Вот и.. Говорят же тут, что главное - калорийность.. Хотя, я не очень согласна.. Можно набрать калорийность дневную и салом с конфетами (гипотетически). На системе вот, насколько мне известно, очень не приветствуется одинаковое меню больше трёх дней..

Доброе утро
Татьяна, где потерялась? Как процесс похудения?

тебя с годовщиной похудения!!! Хороший результат!
Желаю дальнейшего успешного продвижения к цели!!!
Посмотрела в той группе записи, почитала меню, рекомендации Лоры. Достала свой блокнот, в котором вела " системные" записи. Вывод: можно есть все в любое время соблюдая калорийность. Вес уходит, скачет так же. Нужно терпение и потихоньку двигаться к цели.

miss_mmdemsi
Наташа, привет! Спасибо! Писать отчет чего-то лень. С сегодняшнего дня перешла полностью на подсчет. На системе был недобор. Сегодня почти добрала. но боюсь, чо такой резкий скачок сильно отразится на весе. Говорят надо постепенно добавлять калории, а я сразу с места в карьер. С одной девушкой общалась, она тоже перешла с низкокалорийки и сразу много добавила, прибавила в весе 4 кг, потом вес 2 месяца стоял, а потом похудела на 14 кг за полгода. У тебя как успехи?

Потихоньку, я около 1000 держу пока, хочу 59 закрепить и начну поднимать калораж, но постепенно.
Подсчет доказывает, что на ужин можно все только в пределах коридора. Посмотрела по записям -0,3 -0,4 в неделю пока. Дальше тяжелее, вернее медленнее, а до цели еще 12 кг

miss_mmdemsi
Наташ, а чего так мало калорий? столько же вроде вредно. Ты наедаешься? Я 1800 держу, + - 200гр гоняю туда сюда, посмотрю, что дальше с весом будет.