коломыя, я впервые слышу такую теорию... впрочем, действительно, вам простительно, так как вы - не врач.
А я просто не люблю, когда на меня давят. Никто не любит.
При этом мне не важно с какими благими намерениями пришёл человек, если он пишет:
"Будет нехорошо, если ты не сделаешь, так, как я тебе советую. Но ты поступай как хочешь. Это твоё здоровье, тебе решать".
В общем, это один из самых примитивных методов манипуляции.
У меня нет сомнений в том, что, если бы наше общение продолжилось, вы бы ещё и за Минус Фунт начали меня агитировать. Не так важно какую именно систему питания вы выбрали; главное - не нужно никому и ничего навязывать. В наше время информационных войн мы уже все устали от того, что нам постоянно кто-то и что-то пытается внушить.
И вам не хворать, как говорится =)

Здравствуй, дневничок!
Сегодня я выложила новый снимок новой меня на первой странице.
Отчёт за прошедшую неделю:
26.06.2017
В честь дня рождения мамы ходили в грузинский ресторан, КБЖУ неизвестны.
27.06.2017
Разгруз после грузинского ресторана.
КК - 1321, Б - 53.7, Ж - 32.7, У - 197.9
28.06.2017
КК - 2342, Б - 98.8, Ж - 74.1, У - 324.1
29.06.2017
КК - 2016, Б - 87.2, Ж - 61.5, У - 271.4
30.06.2017
КК - 2021, Б - 102.8, Ж - 62.4, У - 261.1
01.07.2017
КК - 2212, Б - 90.4, Ж - 89, У - 259.6
02.07.2017
КК - 1956, Б - 70, Ж - 89.2, У - 216.9

Fireflower
Процесс пошёл!!!

Polochka, здравствуй!
Ты про изменения во внешности на фотографиях?

Fireflower
Да-да! Живот уходит и второй подбородочек)

Отчёт за прошедшую неделю:
10.07.2017
КК - 1906, Б - 77.8, Ж - 70.4, У - 238.7
11.07.2017
КК - 2043, Б - 87.7, Ж - 67, У - 262.8
12.07.2017
КК - 1580, Б - 84.8, Ж - 40.9, У - 216.0
13.07.2017
КК - 1985, Б - 92.6, Ж - 56.4, У - 271.4
14.07.2017
КК - 2276, Б - 115.7, Ж - 81.6, У - 268.3
15.07.2017
КК - 1625, Б - 46.1, Ж - 48.1, У - 256.8
16.07.2017
КК - 2001, Б - 121.1, Ж - 90.8, У - 173.3

Fireflower
Меня восхитил Ваш подход. Увы, мне такой организованности и решительного подхода не хватает.
Удачи Вам.

ironlady, здравствуйте!
Спасибо вам большое за то, что навестили и вдохновили.
Судя по линеечке, вы уже смогли сбросить 15кг. У меня нет сомнений в том, что вы смогли это сделать в том числе благодаря организованности. И безусловно у вас есть свой собственный подход к "отправлению слонов на юг" =)
Вспомните, пожалуйста, какая у вас была мотивация, замотивируйтесь вновь и продолжайте несмотря ни на что. Успехов вам в постройнении!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-p1DIX8ufV0[/youtube]
В этом видео с 3:30 до 6:38 подряд идут кадры со снимками постройневших до и после.

Какой позитивный дневничок и хороший настрой , желаю удачи

Добрый вечер, Fireflower.
Позвольте задать здесь вопрос, который меня мучит. Калоризатор вычислил для меня норму жира в день 35,8-39,5 г. Пытаюсь правильно питаться с 05.07. И у меня постоянно перебор по жирам: все время в пределах 60 получается!
Ведь почти в каждом продукте есть жир (не считая разную зелень).
Калорийность как правило даже немного меньше необходимой.
Я смотрю, здесь много опытных "похудашек". Подскажите, пожалуйста, как быть.
Всем успехов!